Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -15 °C, Тольятти  -10 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 90.84
-1.03
EUR 98.54
-0.91
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Персональные данные

Самарцам советуют, как не замерзнуть

9 декабря 2023 11:31
3581
Самарцам советуют, как не замерзнуть

В Самарской области заметно похолодало. Низкие температуры, по прогнозам синоптиков, продержатся в регионе до середины следующей недели. Какие правила нужно соблюдать, чтобы не переохладиться и не получить обморожение в морозную погоду?

Одевайтесь по погоде. Это значит, что нужно учитывать температурный режим. Забудьте о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения.

Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.

Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если вы замерзли, перекусите чем-то горячим. Зимой в принципе рекомендуется есть горячие блюда, а летом – холодные.

Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные.

На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.

Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.

Теги: МЧС

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
Для тушения пожара привлечены 86 человек и 28 единиц техники.
29 февраля 2024, 20:45
В Волжском районе горели два частных дома
Для тушения пожара привлечены 86 человек и 28 единиц техники. Происшествия
763
Соревнования проводятся для обучения молодежи оказанию первой помощи и психологической поддержки гражданам при состояниях, угрожающих их жизни и здоровью.
27 февраля 2024, 21:33
Самарские студенты приняли участие в первом этапе соревнований «Человеческий фактор»
Соревнования проводятся для обучения молодежи оказанию первой помощи и психологической поддержки гражданам при состояниях, угрожающих их жизни и здоровью. Общество
527
Одной из самых распространенных причин пожаров на территории частных домовладений становится печь, эксплуатируемая в бане.
25 февраля 2024, 19:32
МЧС СО: следите за пожарнoй безопасностью в банe
Одной из самых распространенных причин пожаров на территории частных домовладений становится печь, эксплуатируемая в бане. Общество
650
Здравоохранение