Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -13 °C, Тольятти  -14 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 70.38
0.34
EUR 76.73
-0.23
  • Персональные данные

Детский врач-травматолог больницы Середавина рассказал о пользе физической активности

13 января 2023 15:04
1694
Активный образ жизни — это неотъемлемая составляющая здорового и гармоничного развития ребенка.

Активный образ жизни — это неотъемлемая составляющая здорового и гармоничного развития ребенка. К активному образу жизни можно отнести как пешие прогулки на свежем воздухе, так и занятия физкультурой и различными видами спорта.

 «Двигательная и физическая активность ребенка способствует более правильному функционированию практически всех органов и систем, включая сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, нервные системы, — отметил  детский врач-травматолог-ортопед травматологического отделения педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина, кандидат медицинских наук Федор Баранов. — Но наибольший эффект физические нагрузки оказывают на опорно-двигательную систему растущего организма, формируют мышечный корсет, укрепляют связочный аппарат, делают ребенка более выносливым. Гармоничное и правильное развитие опорно-двигательной системы формирует правильную осанку, а следовательно, и правильный стереотип походки, и положение за столом или партой».

Как подчеркивают специалисты, наиболее простой способ приучить ребенка к активному образу жизни —  личный пример родителей.

«Начать можно с совместных походов на природу, плавания в бассейне или катания на лыжах, коньках или велосипедах. При этом не стоит забывать о мерах безопасности: соответствующая одежда, экипировка и адекватная физическая нагрузка. Активный образ жизни — это регулярные нагрузки с постепенным их прогрессированием», — рассказал Федор Алексеевич.

 

Фото:   ru.freepik.com

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Здравоохранение