Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -16 °C, Тольятти  -15 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 73.47
-0.28
EUR 89.5
-0.17
Праздники России

  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Врач назвал необходимые зимой витамины

2 января 2020 10:20
1063
Врач назвал необходимые зимой витамины
Курс витаминов надо принимать в течение одного месяца, особенно после перенесенных простуд.

Самое эффективное действие на организм человека оказывает прием сразу всех витаминов и минеральных веществ. О порядке их приема рассказал эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев
По его словам, витамины группы В, которыми богаты мясо и мясные продукты, необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.

«Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием... с витамином А, в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком», — цитирует Сергеева RT 2 января.

Курс витаминов надо принимать в течение одного месяца, особенно после перенесенных простуд.

Для сохранения витаминов и минералов на зиму надо солить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды, посоветовал врач. Как он отметил, ориентация на свежие импортные овощи и фрукты оправданна не всегда, так как производители не всегда соблюдают сроки вызревания плодов и они поступают в Россию с минимальным количеством витаминов.

По мнению специалиста, организм человека разучился вырабатывать необходимое ему количество витаминов, поэтому необходим прием этих веществ, пишут "Известия".

«Для получения необходимого количества витаминов и минералов мы должны употреблять рационы питания, в два раза превышающие наши физиологические возможности», — сказал он.

Добавить комментарий

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии

Здравоохранение
25 февраля 2021  17:38
Максимальное число заболевших - в Тольятти.
Где в регионе подтверждены новые случаи коронавирусной инфекции
Максимальное число заболевших - в Тольятти. Здравоохранение
204
25 февраля 2021  15:28
Новый центр станет частью системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами.
Центр дневного пребывания «Академия добра» откроется в Самаре
Новый центр станет частью системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами. Здравоохранение
244
25 февраля 2021  12:55
Почти 11 тыс. человек без маски не пустили в самарское метро
Почти 11 тыс. человек без маски не пустили в самарское метро
Проверяющие отмечают, что рейды приносят эффективные результаты. Пассажиров, которые нарушают масочный режим, стало заметно меньше. Здравоохранение
294
25 февраля 2021  12:43
В Самарской области за сутки на 25 февраля выявлены 278 заболевших коронавирусом
В Самарской области за сутки на 25 февраля выявлены 278 заболевших коронавирусом
В больницах остаются 2856, вылечились и выписаны 43927 человека.  Здравоохранение
631
25 февраля 2021  10:34
Самарская область вошла в число регионов, эндемичных по клещевому энцефалиту
Самарская область вошла в число регионов, эндемичных по клещевому энцефалиту
С 1 августа 2020 года в Самарской области исследования клещей на наличие вируса клещевого энцефалита и боррелиоза стали платными. Здравоохранение
266
24 февраля 2021  23:44
У пациентки было диагностировано кровоизлияние в стекловидное тело и катаракта на единственно видящем глазу.
Врачи больницы Ерошевского успешно провели женщине высокотехнологичную операцию по восстановлению зрения
У пациентки было диагностировано кровоизлияние в стекловидное тело и катаракта на единственно видящем глазу. Здравоохранение
752
24 февраля 2021  14:51
Еженедельно около 35 детей проходят обследование на новом оборудовании.
Пациенты детской больницы им. Ивановой проходят обследование на новом авторефрактометре
Еженедельно около 35 детей проходят обследование на новом оборудовании. Здравоохранение
729
24 февраля 2021  13:12
Названы районы в Самарской области, где найдены новые случаи коронавируса
Названы районы в Самарской области, где найдены новые случаи коронавируса
На 24 февраля в регионе подтверждено 280 случаев новой коронавирусной инфекции. Здравоохранение
1514
24 февраля 2021  12:46
В Самарскую область поступило более 24000 доз  вакцины ГамКовидВак
В Самарскую область поступило более 24000 доз вакцины ГамКовидВак
На сегодняшний день в Самарской области привито более  87 000 человек, из них завершили вакцинацию свыше 20  000 человек. Здравоохранение
550
Современная медицина
4 февраля 2021  17:39
Ученые из России предложили вводить в нейроны новые митохондрии.
Создан новый метод улучшения памяти у носителей болезни Альцгеймера
Ученые из России предложили вводить в нейроны новые митохондрии. Современная медицина
3997
23 декабря 2020  20:26
Лечение алкоголизма
Алкоголизм это одна из проблем множества людей по всему миру. Эта пагубная привычка сгубила ни одну жизнь. Современная медицина
11511
2 декабря 2020  11:25
Как не впасть в депрессию на карантине
За время карантина нужно понять, что самым важным в жизни есть сама жизнь. Карантин изменил жизнь многих, и несомненно, повлиял на каждого. Современная медицина
13249
Новости медицины
28 декабря 2020  13:22
Лечение онкологии в Турции: почему стоит рассмотреть эту страну
Прошли времена, когда онкологию считали неизлечимой болезнью. В современном мире есть масса клиник онкологической направленности, где осуществляют...Новости медицины
13977
23 декабря 2020  20:33
Лечение алкоголизма
Пьянство — это номер один из задач большого количества людей по всему миру. Данная пагубная привязанность сгубила далеко ни одну жизнь. Новости медицины
15295
17 декабря 2020  18:05
Офтальмологическая глазная клиника Нью Вижн – профессионально и результативно
Заболевания глаз, снижения зрения – актуальная и весьма распространенная проблема многих людей в современном мире. Подобные заболевания возникают из-за...Новости медицины
16958
  • Некому принести продукты или лекарства?
В центре внимания
Из них 21591 – прошли оба этапа.
25 февраля 2021  18:50 
Больше 91 тысячи жителей региона сделали прививки от COVID-19
Из них 21591 – прошли оба этапа. Социум
295
Губернатор Самарской области Дмитрий Азаров принял участие в расширенной коллегии УФНС по Самарской области.
25 февраля 2021  18:46 
Дмитрий Азаров: «От работы налоговой службы во многом зависит формирование бюджетов всех уровней, выполнение социальных обязательств государства перед гражданами»
Губернатор Самарской области Дмитрий Азаров принял участие в расширенной коллегии УФНС по Самарской области. Политика региона
350
На котором подвели итоги работы за прошлый год и обозначили ключевые задачи на год текущий.
25 февраля 2021  15:41 
Дмитрий Азаров принял участие в совещании судей Самарской области
На котором подвели итоги работы за прошлый год и обозначили ключевые задачи на год текущий. Политика региона
450
В Самарской области стартовала регистрация волонтеров для проведения голосования за объекты благоустройства
25 февраля 2021  13:06 
В Самарской области стартовала регистрация волонтеров для проведения голосования за объекты благоустройства
а специальном сайте za.gorodsreda.ru жители всех регионов страны в режиме онлайн определят список первоочередных территорий для благоустройства в своем городе. Благоустройство региона
487
В Самарской области за сутки на 25 февраля выявлены 278 заболевших коронавирусом
25 февраля 2021  12:43 
В Самарской области за сутки на 25 февраля выявлены 278 заболевших коронавирусом
В больницах остаются 2856, вылечились и выписаны 43927 человека.  Здравоохранение
606