Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -10 °C, Тольятти  -9 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 95.8
-0.98
EUR 99.2
-1.3
  • Персональные данные

Названы вредные при простуде продукты

17 января 2024 11:41
2471

Когда человек болеет простудой, силы его организма направлены на борьбу с вирусной инфекцией и не должны нагружаться тяжелой пищей. Об этом 17 января рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

Так, по ее словам, в период болезни организму требуется большое количество энергии, поэтому больному следует отказаться от фастфуда, снеков, газировки, жирной и жареной пищи, поскольку это сложная для переваривания пища.

«Если нет аппетита, то стоит соблюдать питьевой режим, чтобы быстрее снизить интоксикацию. Также, если не хочется есть во время простуды, то необходимо обеспечить поступление энергии в виде простых углеводов, например, морс из ягод или молоко с медом — хороший вариант борьбы с обезвоживанием и поддержания уровня энергии для борьбы с инфекцией», — сказала она.

Михалева также посоветовала отказаться от красного мяса, выпечки и сладостей, и больше отдавать предпочтение супам на нежирном курином или рыбном бульоне, а также белому куриному мясу, крупам и запеченным фруктам. Кроме того, в период болезни можно есть блюда из творога, кисломолочные продукты и подсушенный хлеб, пишут "Известия".

При этом потребление богатой на клетчатку пищи может вызвать чувство тяжести и переполнения желудка, поэтому в первые дни простуды лучше отказаться от свежих овощей и большого количества фруктов. Еда должна быть простой и легкоусвояемой, а ее обработка — более длительной, например отваривание, запекание или приготовление на пару, подчеркнула Михалева.

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии

17 января 2024 14:23
Никольский Сергей
Врач Михалева решила посоветовать не есть свежие овощи и фрукты при простуде...- Почему?...- Чем проще и легче переваривается пища, тем полезнее она будет во время болезни...- А от самой простуды что предлагает?...- Если у вас нет аппетита, следует соблюдать питьевой режим, чтобы быстрее снизить интоксикацию...- А интоксикация из-за чего?...- Ну как же! Вирусы!...- А от вирусов что?...- Не говорит...Может не знает?...- Кандидат медицинских наук?!...- Ну мало ли...И как лечить от вирусов?...- А почему они заражают организм?...- Проникают в него через дыхание...- И что?...- Поселяются в верхних дыхательных путях...- Почему?...- Там благоприятная для их среда...- Что за среда...- Склероз, слизь...- А это откуда?...- В холодное время года, воздух, поступая в легкие, нагревается и влага, конденсируясь, стекает в альвеолы. И нарушены основные функции клеток - обмен веществ, шлаки оседают на стенках дыхательных путей... - И что делать?...- Логично предположить, что нужно избавиться от шлаков и токсинов...- А для этого требуется поголодать насухо неделю, не меньше, без воды и без еды... - И что будет?...- На голоде организм запустит процесс очистки от шлаков и токсинов, восстановятся функции клеток - обмен веществ, иммунная заработает на всю катушку - эритроциты борются с микробами, антитела подбирают к вирусам ключик - без среды обитания (лишняя слизь!) они обречены на уничтожение...- А, если нарушен обмен веществ?...- А вот, если он нарушен, то болячки расходятся по организму веером...- И тогда уже нужны врачи всех профилей...- Имеющий уши, да услышит...
Здравоохранение