Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +5 °C, Тольятти  +5 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 97.83
-0.24
EUR 105.45
-0.12
  • Персональные данные

Самарский врач рассказал, когда лучше начинать вводить овощи и фрукты в рацион малышей

23 октября 2024 18:53
1437
Введение овощей и фруктов в рацион малыша — это ответственный и важный шаг.

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, заведующий детской поликлиникой, врач аллерголог-иммунолог Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Фарид Закиров:

"Каждый родитель стремится обеспечить своему ребенку крепкое здоровье и правильное развитие. Одним из ключевых моментов в этом процессе является введение овощей и фруктов в рацион малыша. Это не только формирует основы здорового питания, но и способствует правильным пищевым предпочтениям в дальнейшем.

Когда лучше начинать вводить овощи и фрукты в рацион малышей?

Начинать знакомство ребенка с овощами и фруктами следует не раньше 4-6 месяцев. Этот срок обусловлен готовностью организма к усвоению такой пищи.

Для чего ребенку нужны овощи и фрукты?

- Ценность питательных веществ. Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития организма в целом и укрепления иммунитета. Пищевые волокна в большом количестве содержащиеся во фруктах и овощах способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника.

- Формирование вкусовых предпочтений.
Чем раньше дети познакомятся с разнообразием вкусов, тем легче им будет выбирать здоровую пищу в будущем. Это поможет избежать вредных пищевых привычек во взрослом возрасте.

- Профилактика пищевых аллергий.
Своевременное и постепенное введение новых продуктов помогает формированию пищевой толерантности, что позволяет снизить риск аллергических реакций. Важно начинать с овощей и фруктов, имеющих низкий аллергический потенциал: зелёные яблоки, груша, капуста цветная, брокколи. Со временем можно предложить ребенку сезонные овощи и фрукты.

Как правильно организовать процесс?

Начинайте прикорм с одного продукта и внимательно следите за реакцией ребенка. Лучше делать это в первой половине дня, начав с 1-2 чайных ложек. В течение дня наблюдайте, как малыш себя чувствует: нет ли высыпаний на коже и беспокойства со стороны желудка. Если все хорошо, на следующий день предложите тот же овощ, увеличив порцию на 1 чайную ложку. Помните, что вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-педиатру.

Введение овощей и фруктов в рацион малыша — это ответственный и важный шаг. Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов и учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка".

 

Фото:   freepik.com

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
У малыша ещё год назад диагностировали дисплазию тазобедренного сустава. Все его элементы не развились до конца - кости, связки, мышцы, нервы, сосуды.
10 ноября 2024, 17:04
Врачи из Самары и Петербурга вместе выполнили сложную операцию 1,5-годовалому ребенку
У малыша ещё год назад диагностировали дисплазию тазобедренного сустава. Все его элементы не развились до конца - кости, связки, мышцы, нервы, сосуды. Здравоохранение
150
Проект позволяет моделировать и проводить эксперименты по изучению возбудимых тканей, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной и эндокринной систем.
08 ноября 2024, 16:10
В СамГМУ создали виртуальную физиологическую лабораторию
Проект позволяет моделировать и проводить эксперименты по изучению возбудимых тканей, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной,... Образование
559
Здравоохранение