Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +8 °C, Тольятти  +7 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 72.43
-0.42
EUR 85.36
-0.71
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Академик Бокерия назвал лучшее средство оздоровления

20 июня 2020 16:04
1450
Всё очень просто.
Лучший способ оздоровления организма — ходьба, передаеют "Известия". Об этом заявил главный кардиохирург Минздрава РФ, президент Лиги здоровья нации Лео Бокерия в интервью РЕН ТВ.

«Было проведено гигантское рандомизированное исследование за океаном, которое установило: люди, которые ходят в неделю два часа, живут на 7–8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни», — рассказал он.

Ходьба — идеальный способ восстановления поддержания формы для людей, которые не занимались спортом ранее.

Многие из тех, кто набрал килограммы во время самоизоляции, при первой возможности начали бегать в парке. Делать это надо с осторожностью, предупредил Бокерия. Необходимо следить за пульсом и не допускать его учащения больше чем на 25%.

«Это максимум, скажем, для людей до 60 лет. На 25% пульс увеличился, значит, на сегодня достаточно», — сказал он. 

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Здравоохранение