Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +18 °C, Тольятти  +15 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 93.44
-0.65
EUR 99.58
-0.95
  • Персональные данные

Самарский врач-гастроэнтеролог рассказала о сохранении здоровья органов пищеварения у детей

15 февраля 2024 14:39
2550
Профилактика должна начинаться с первых месяцев жизни. Заключается она в сохранении грудного вскармливания.

Врач-гастроэнтеролог Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой Эльвира Хлопова:

"Рациональное питание - основа здорового функционирования желудочно-кишечного тракта детей и подростков.

Профилактика должна начинаться с первых месяцев жизни. Заключается она в сохранении грудного вскармливания. Грудное молоко - уникальное питание, созданное природой, и не имеющее аналогов. Оно закладывает базовые основы здоровья ребенка.

Нарушение питания в периоды активного развития детей может привести к развитию заболеваний ЖКТ, органов кровообращения и изменениям со стороны нервной системы.

Для правильного развития организма и хорошей умственной активности детей необходимо соблюдение режима питания:
-приемы пищи должны проходить в одно время, небольшими порциями, чтобы не нагружать организм.
-после приема пищи не надо сразу ложиться. Лучше провести время до сна спокойно, например, почитать или послушать аудиокнигу.
-во время еды нужно тщательно пережевывать пишу, не отвлекаясь на гаджеты и разговоры.
-школьникам требуется 4–5 разовый прием пищи в течение дня в зависимости от возраста, умственной и физической нагрузки.
- в первую половину дня следует использовать продукты, богатые животным белком, а на ужин — молочно-растительные продукты.
-большое значение для детского организма имеет достаточное содержание в пище белка. В рационе животные белки должны составлять не менее 50% от общего количества. При дефиците белка возникают переутомление, снижение работоспособности и ухудшение успеваемости.

Психотравмирующие ситуации - сложные отношения в семье, трудности в общении в детских коллективах, увлеченность гаджетами - могут спровоцировать стресс и тревожные состояния у детей. Это приводит к дисфункции вегетативной нервной системы и развитию различных заболеваний, в том числе и органов пищеварения.

Необходимо соблюдать элементарные правила гигиены - мытье рук. Это важный фактор защиты от бактерий. Не менее важна гигиена полости рта для профилактики заболеваний пищеварительного тракта.

Контролируйте режимы сна и отдыха, обязательно уделяйте время активным занятиям спортом и прогулкам на свежем воздухе.

Важным правилом профилактики болезней ЖКТ является прохождение медицинских осмотров".

 

Фото:   минздрав СО

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
Банк службы крови региона пополнился на 360 литров донорской крови. Впервые стали донорами 36 человек.
21 апреля 2024, 15:38
Почти 800 жителей губернии сдали кровь в Национальный день донора
Банк службы крови региона пополнился на 360 литров донорской крови. Впервые стали донорами 36 человек. Общество
330
Цельную кровь после сдачи разделяют на компоненты — эритроциты, плазму и тромбоциты.
20 апреля 2024, 17:33
Самарцам рассказали о работе и развитии Самарской службы крови
Цельную кровь после сдачи разделяют на компоненты — эритроциты, плазму и тромбоциты.   Здравоохранение
543
В координационном центре Правительства ФМБА России подвело итоги Всероссийской донорской акции «Поколение добра».
19 апреля 2024, 17:17
Самарская областная клиническая станция переливания крови награждена Благодарностью Первого заместителя Руководителя Администрации Президента Российской Федерации Сергея Кириенко.
В координационном центре Правительства ФМБА России подвело итоги Всероссийской донорской акции «Поколение добра». Здравоохранение
691
Здравоохранение