Минздрав СО: врачи рассказали, какие правила следует соблюдать при задымлении и смоге

Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила при задымлении и смоге:

По возможности вывезите из зоны задымления детей, пожилых людей и граждан с хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей

Ограничьте пребывание на улице детям и беременным женщинам

Держите окна квартиры или офиса закрытыми

По возможности откажитесь от поездок на общественном и личном транспорте

При сильной задымлённости используйте средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц в дыме маски и повязки рекомендуется периодически смачивать водой

Людям с хроническими заболеваниями, болезнями сердца и дыхательных путей не следует самостоятельно сокращать дозу лекарств. При ухудшении самочувствия незамедлительно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

Повышайте влажность в квартире: используйте бытовые увлажнители и очистители воздуха, делайте влажную уборку

Откажитесь от табака и алкоголя

При сильном недомогании, бессоннице, появлении кашля — как можно скорее обратитесь к врачу

НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ при появлении следующих признаков:

нарастающая одышка, сиплый голос или лающий кашель;

головокружение, сильная головная боль, тошнота или рвота;

дезориентация, заторможенность или оглушённость;

следы копоти вокруг рта и носа — признак того, что частицы проникли глубоко в дыхательные пути.

Берегите себя и своих близких!