Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +18 °C, Тольятти  +15 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 94.32
0.25
EUR 100.28
0.35
  • Персональные данные

Чапаевский врач акушер-гинеколог рассказала правилах планирования беременности

26 марта 2024 14:46
1553
Врач призвала будущих родителей следовать принципам здорового образа жизни.

Планирование беременности - важный этап в жизни семьи. Как женщина должна изменить образ жизни, почему необходимо отказаться от вредных привычек обоим супругам рассказывает заведующая женской консультацией, врач акушер-гинеколог Чапаевской центральной городской больницы Светлана Япрынцева:

"Подготовка пары к роли родителей включает как профилактические обследования, так и изменение образа жизни. Позаботиться о репродуктивном здоровье, выявить нарушения в этой сфере и своевременно принять меры помогает диспансеризация. Для этого будущим родителям необходимо обратиться в свою поликлинику, пройти консультации врачей-специалистов и обследования.

Какие изменения при подготовке к беременности необходимо внести в образ жизни:

нормализовать режим сна и бодрствования
отказаться от вредных привычек - курения, употребления алкоголя, наркотических веществ
сбалансированно питаться
снизить стрессовые факторы
регулярно уделять время физической активности.

Если у женщины была такая вредная привычка как курение до беременности, то полностью отказаться от нее нужно как можно раньше. Никотин сужает сосуды, что приводит к кислородному голоданию плода.

Мнение, что «резкий отказ от курения вызывает стресс, поэтому следует постепенно снижать количество сигарет» является одним из распространенных заблуждений.

Для беременной женщины и ребенка пассивное курение также опасно. Попросите близких не курить в вашем присутствии, а лучше и вовсе отказаться для сбережения здоровья.

Совсем отказаться стоит и от алкоголя и энергетических напитков. Безопасной дозы алкоголя для беременных не существует.

И не забывайте, привычка формируется 21 день. Поэтому научите организм правильному образу жизни на этапе планирования беременности. И пусть период беременности будет для вас прекрасным и здоровым временем".

 

Фото:    минздрав СО

Теги: Медицина

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
В преодолении стресса значимую помощь оказывают наши здоровые привычки.
16 апреля 2024, 17:56
Медицинский психолог: «Главный инструмент для преодоления стресса - это мы сами»
В преодолении стресса значимую помощь оказывают наши здоровые привычки. Здравоохранение
450
Эндоскопические стойки, гибкие эндоскопы приобретены благодаря национальному проекту «Здравоохранение».
16 апреля 2024, 15:44
Новую медтехнику применяют врачи Самарской поликлиники для выявления заболевания пищеварительного тракта
Эндоскопические стойки, гибкие эндоскопы приобретены благодаря национальному проекту «Здравоохранение». Здравоохранение
761
Для сдачи крови любому донору, как постоянному, так и первичному необходимо готовиться.
15 апреля 2024, 22:20
Сергей Кузнецов: ключевой приоритет учреждений службы крови - обеспечение 100% безопасности процедуры для донора
Для сдачи крови любому донору, как постоянному, так и первичному необходимо готовиться. Здравоохранение
890
Здравоохранение