Врач-терапевт дал советы для того, чтобы купания на Крещение прошли без вреда для здоровья

Врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов дал советы для того, чтобы купания на Крещение прошли без вреда для здоровья. Об этом сообщили в пресс-службе минздрава Московской области в четверг, 15 января, пишут "Известия".

Специалисты советуют отказаться от зимнего купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с давлением, перенесшим инфаркт или инсульт, а также при наличии острых и хронических воспалений. В группу риска также входят пациенты с заболеваниями дыхательных путей, дети, беременные и кормящие женщины, а также пожилые люди.

Перед погружением категорически нельзя употреблять алкоголь, поскольку он нарушает терморегуляцию. По его словам, перед купанием необходимо разогреться легкими упражнениями, подходить к проруби в удобной нескользящей обуви, а само пребывание в воде ограничить 20–30 секундами. После выхода важно быстро вытереться, переодеться в сухую теплую одежду и согреться, например горячим чаем, сообщает «Радио 1».

Кроме того, специалист подчеркнул, что купание допускается только в специально оборудованных местах.

15 января врач Людмила Лапа напомнила о риске переохлаждения на крещенских купаниях. По ее словам, температура воды подо льдом составляет около +1...+4 градусов, тогда как воздух может быть морозным до –40 градусов. Она отметила, что переохлаждение случается не в проруби, а уже после выхода из нее, пишет RT.