Гериатр рассказала, как пожилым гражданам избежать обострения хронических болезней зимой

Зимой у пожилых людей могут обостриться хронические заболевания, усилив головные боли, одышку, боли в сердце и другие недомогания. Об этом «Известиям» 12 декабря рассказала заведующая отделением амбулаторной гериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, врач-гериатр, кандидат медицинских наук Наталья Шарашкина.

Как пояснила специалист, основная причина таких сезонных обострений — это снижение иммунитета. При смене теплого времени года на холодный иммунная система пожилого человека испытывает настоящий стресс.

«Этому состоянию способствуют и многочисленные факторы риска: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, дефицит сна, психо-эмоциональные проблемы. Часто в холодное время года обостряются урологические заболевания, например цистит, или воспаление мочевого пузыря», — отметила Шарашкина.

«С воспалениями мочевого пузыря не шутят, поэтому лечение назначает только врач. Чтобы не допустить обострения, первое правило — не переохлаждаться и носить теплую одежду по сезону. В качестве профилактики нужно пить побольше воды, что уменьшает концентрацию мочи и защищает мочевой пузырь», — уточнила врач.

Кроме того, она рекомендовала употреблять клюквенный морс, поскольку клюква обладает антибактериальными свойствами, а также разбавленные соки или травяные сборы.

При этом из-за сопутствующих хронических заболеваний организм пожилого человека с трудом справляется с простудными заболеваниями, которые обостряются зимой. Так, в период эпидемии гриппа риск смерти у пожилых пациентов с хроническими болезнями легких и сердечно-сосудистыми патологиями увеличивается в десятки раз.

«Поэтому в холодное время года необходимо с особым вниманием подходить к своему здоровью, поддерживать физическую активность, правильно питаться. От гриппа и пневмококковой пневмонии поможет защититься вакцинация. От гриппа лучше прививаться ежегодно», — резюмировала Шарашкина.