Синий свет помогает в борьбе с усталостью

К такому выводу пришли американские ученые.

Синий свет помогает бороться с усталостью. Статью с этим утверждением американские ученые опубликовали в научном журнале Sleep, пишет Газета.ру. Подобная закономерность сможет помочь людям, которые работают ночью.

Исследователи изучили воздействие света короткой волны на когнитивные способности человека.

В частности, они подвергали 16 участников эксперимента воздействию синего и зеленого света на протяжении 6,5 часов в течение нескольких месяцев.
В итоге подвергавшиеся воздействию синего цвета люди меньше хотели спать, чувствовали себя бодрыми, а их реакция была довольно быстрой. Данные выводы были подкреплены измерениями соответствующей активности в мозге.