Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +20 °C, Тольятти  +20 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 61.42
0.05
EUR 62.36
-0.15
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

В Самарской области набирает популярность необычный вид спорта - сквош

29 июля 2022 15:06
1226
Во время игры спортсмен получает и кардионагрузку, и тренирует мышцы, повышая свою выносливость, скорость и гибкость.

В столице губернии поклонники здорового образа жизни уже смогли оценить пользу трендового ракеточного вида спорта - сквош. Для игры нужны две ракетки, маленький каучуковый мяч и специальный корт (6,4 на 9,75 метров). При подаче игрок ударяет мячиком о дальнюю стенку, он отскакивает, потом мяч отбивает другой игрок - и так далее. Матч длится до 11 очков.

Во время игры спортсмен получает и кардионагрузку, и тренирует мышцы, повышая свою выносливость, скорость и гибкость. Этот вид спорта требует серьезных энергозатрат, но при этом в него могут играть абсолютно все желающие - от четырехлетнего ребенка и до лиц старшего возраста.

«Однако для хороших результатов игры физической формы недостаточно. Ключ к победе в матче по сквошу - это хорошая стратегия и предельная концентрация, поэтому игрокам требуется также подключать свои умственные способности», - рассказала президент СОО «Спортивная Федерация сквоша» Ирина Чегринцева.

 

Фото:   минспорта СО

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*