В самарском «Сердце воина» родным участников СВО помогают восстановиться

В региональном центре «Сердце воина» стартовали бесплатные занятия по мягким телесно-ориентированным практикам, на которых с эмоциональным состоянием бойцов специальной военной операции и их близких работают через двигательную активность и дыхательные упражнения.

Поддержка в «Сердце воина» оказывается комплексно как участникам СВО, так и их близким. В регионе работает сеть из 54 пунктов психологической и социальной помощи, созданная по поручению губернатора Вячеслава Федорищева. Центры «Сердце воина» открыты во всех муниципалитетах региона. В прошлом году помощь в них получили почти 600 человек.

С февраля 2026 года в региональном центре «Сердце воина» открыты йогатерапевтические классы. Для посетителей доступны групповые программы: «здоровая спина», классическая йога и йога-нидра (глубокая релаксация). Инструкторы также разрабатывают индивидуальные планы восстановления — от коррекции опорно-двигательного аппарата до дыхательных практик и медитаций.

Преподаватель АНО «Сердце воина» Алина Ивановна пришла в профессию благодаря личному опыту: когда её супруг отправился в зону специальной военной операции, именно йога помогла женщине справиться с нагрузкой и тревогой. Сегодня она передаёт этот опыт другим. «С помощью мягких техник, связанных с дыханием и движением, мы учимся управлять эмоциями. Наша задача — не просто снять тревожность здесь и сейчас, но и дать человеку инструмент, который он сможет использовать самостоятельно в любой момент. Например, правильно подышать, чтобы успокоиться», — поделилась Алина Сибилева.

Уже образовалось несколько группу из родных и близких участников СВО. Среди них - Ольга Шемонаева, которая регулярно посещает занятия, чтобы справиться с переживаниями за брата, который пропал без вести. «На занятиях у Алины я успокаиваюсь, учусь дышать правильно. Это действительно работает», - говорит женщина.

Для матерей погибших бойцов занятия стали настоящим местом силы. Евгения Лебедева посещает центр раз в неделю: «После трагедии мы не знали, куда идти. Увидели объявление и позвали с собой знакомых мам и жён. Остались очень довольны: здесь отличная атмосфера и настоящее расслабление. Я каждый раз жду дня, когда приду сюда».

По мнению специалистов, открытие классов по снятию психоэмоционального напряжения расширяет возможности реабилитации и психологической поддержки защитников и их семей. Мягкие телесно-ориентированные практики помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье.

Фото предоставлено АНО «Сердце воина».