Обед с коллегами для многих становится продолжением рабочего дня

Молодые специалисты всё чаще обращают внимание на необходимость восстановления сил прямо в течение рабочего дня. В соцсетях набирает популярность формат «тихого обеда» — перерыва, который сотрудники проводят наедине с собой: отправляются на прогулку, выбирают спокойное место для отдыха, отключают уведомления или ограничивают общение. Почему привычный обед с коллегами не всегда помогает перезагрузиться и как бизнесу учитывать новые запросы сотрудников, рассказала 12 августа «Известиям» HR-директор Level Group Валентина Романова.

По словам эксперта, для части работников совместный обед с коллегами превращается не в полноценный отдых, а в продолжение рабочего дня. Даже во время перерыва людям приходится поддерживать беседу, обсуждать рабочие вопросы и оставаться включенными в корпоративную среду.

Романова сообщила, что компаниям важно учитывать такие потребности и уважать право сотрудников самостоятельно распоряжаться временем законного перерыва. При этом оценивать работу специалистов следует прежде всего по результату, а не по тому, насколько постоянно человек находится на виду у руководителя.

«Фокус бизнеса окончательно сместился с имитации бурной деятельности на реальную результативность. Если специалист качественно выполняет задачи и соблюдает сроки, постоянная визуальная доступность не должна быть обязательным требованием», — пояснила эксперт.

По словам Романовой, способы восстановления у сотрудников могут сильно различаться. Одному человеку помогает разговор с коллегами, другому — прогулка, несколько минут тишины или короткий отдых без гаджетов. Компании, которые учитывают эту особенность, могут получить практическую пользу. По мнению эксперта, эмоционально стабильный сотрудник, который умеет восстанавливаться в течение дня, зачастую эффективнее человека, который постоянно работает на пределе возможностей и постепенно сталкивается с выгоранием.

Короткие перерывы для восстановления могут стать простым инструментом профилактики эмоционального истощения и помочь сохранить вовлеченность во второй половине рабочего дня.

При этом эксперт подчеркнула, что подобный подход не отменяет ответственности сотрудников за результат.

«Бизнес остается бизнесом. Можно выбрать любой способ восстановления — прогулку, тишину или время без телефона, — но после перерыва человек должен вернуться к работе и выполнять свои задачи. Поддержка личных границ работает только тогда, когда она помогает сохранять эффективность, а не становится способом избежать ответственности», — заключила Романова.