Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -10 °C, Тольятти  -10 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 76.69
0.25
EUR 86.91
0.09
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Диетологи дали совет, как нормализовать питание после майских праздников

7 мая 2021 10:41
1126
Диетологи дали совет, как нормализовать питание после майских праздников

Диетологи дали рекомендации, как нормализовать питание после затяжных майских праздников.

"Для начала нужно вывести то, что скопилось в кишечнике. Хорошо с этим справляется клетчатка – всевозможная зелень и овощи: листовые салаты, петрушка, укроп, сельдерей, капуста, морковь в сыром виде, свёкла. Также важно пить больше воды, чтобы вывести продукты распада и остатки алкоголя", – рассказала Москве-24 врач-диетолог Елена Соломатина. А уже дальше, по мнению специалиста, можно переходить на щадящее питание – супы-пюре, каши, жидкое, теплое и неострое питание. Еда должна быть не особо калорийной, потому что калорий мы уже и так получили с лихвой", – добавила диетолог.

На щадящем питании лучше провести примерно два дня, а потом постепенно возвращаться к привычному рациону.

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Здравоохранение