Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +27 °C, Тольятти  +25 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 71.68
-0.52
EUR 87.33
-0.48
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Диетологи дали совет, как нормализовать питание после майских праздников

7 мая 2021 10:41
899
Диетологи дали совет, как нормализовать питание после майских праздников

Диетологи дали рекомендации, как нормализовать питание после затяжных майских праздников.

"Для начала нужно вывести то, что скопилось в кишечнике. Хорошо с этим справляется клетчатка – всевозможная зелень и овощи: листовые салаты, петрушка, укроп, сельдерей, капуста, морковь в сыром виде, свёкла. Также важно пить больше воды, чтобы вывести продукты распада и остатки алкоголя", – рассказала Москве-24 врач-диетолог Елена Соломатина. А уже дальше, по мнению специалиста, можно переходить на щадящее питание – супы-пюре, каши, жидкое, теплое и неострое питание. Еда должна быть не особо калорийной, потому что калорий мы уже и так получили с лихвой", – добавила диетолог.

На щадящем питании лучше провести примерно два дня, а потом постепенно возвращаться к привычному рациону.

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
Названы четыре принципа здорового питания
31 мая 2021, 12:59
Названы четыре принципа здорового питания
Специалист рекомендовала ограничить порцию белковых продуктов в пределах 200 г за раз. Здравоохранение
802
Диетолог предупредила об опасности употребления «вчерашних» макарон
30 мая 2021, 12:11
Диетолог предупредила об опасности употребления «вчерашних» макарон
Врач рассказала, что стоит выбирать макароны из твердых сортов пшеницы. Здравоохранение
1063
Диетолог рассказал об опасности чая с сахаром натощак
10 мая 2021, 10:51
Диетолог рассказал об опасности чая с сахаром натощак
Это может привести к резкому скачку уровня сахара в крови. Здравоохранение
1034
Здравоохранение