Спортзал на Оболоне: зал силовых и кардио тренажеров

Для создания стройной фигуры и укрепления здоровья рекомендуется регулярно посещать тренировки и соблюдать сбалансированное питание. В комплексе это поможет сбросить лишние килограммы и выглядеть молодо.

Семейный спортзал на Оболоне – это современный клуб, в котором созданы комфортные условия для активного отдыха и занятий спортом. На просторной территории есть парковка для клиентов, несколько бассейнов, пять теннисных кортов и площадок для других видов спорта.

Фитнес-клуб находится в центре Киева, в самом удобном месте, тут работают первоклассные специалисты и профессиональный обслуживающий персонал. На первом месте – чистота и комфорт, внимательное отношение к каждому посетителю.

Зал силовых тренажеров

В современном спортзале есть тренажеры для выполнения разных силовых упражнений. Они предназначены для развития всех групп мышц под различным углом, поэтому нагрузка распределяется равномерно и организм не привыкает.

Особенностью инновационных силовых тренажеров является безопасность и максимальная польза для людей с разным уровнем физической подготовки. Они представлены в большом разнообразии, как для функционального фитнеса, так и тяжелой атлетики.

Кроме посещения спортзала, предлагается индивидуальное обучение плаванию взрослых, которое проводят квалифицированные и опытные инструкторы. Они помогут уверенно держаться на воде и плавать, нырять и задерживать дыхание.

Особенности кардио спортзала

Для укрепления сердечной и дыхательной систем рекомендуется посещать кардио зал, в котором есть все необходимые спортивные тренажеры нового поколения. Основной целью таких индивидуальных тренировок является развитие силы и выносливости, укрепление иммунитета и снижение веса.

Для каждого опытный инструктор подберет персональную программу, учитывая возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовки и поставленные цели. Для кардиофитнеса характерно постепенное увеличение аэробных нагрузок.

В комплексную программу входит бег, ходьба, подъемы в гору и другие упражнения без вреда для здоровья. Одним из самых популярных тренажеров является беговая дорожка, а на дисплее отражаются все показатели для контроля нагрузок.

Для укрепления мышц на ногах выполняются упражнения на степпере. Тренировки на современных спортивных велосипедах помогут не только укрепить мышцы, но и улучшить координацию движений.

Упражнения на горизонтальном тренажере помогут избавиться от проблем со спиной и станут отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мобильное приложение используется для удобной настройки оптимальных параметров нагрузки с учетом индивидуальных особенностей организма.

Для быстрого достижения результата рекомендуются персональные занятия с опытным тренером. Он подберет подходящий комплекс упражнений, учитывая запросы клиента. Регулярное посещение фитнес-клуба и соблюдение рекомендаций инструктора поможет укрепить здоровье и создать стройную фигуру.