Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  +18 °C, Тольятти  +17 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 53.77
1.26
EUR 56.36
1.72
Июль 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Горнолыжные тренажеры

16 февраля 2022 21:24
1454

Хотите научиться кататься на лыжах летом, не выезжая из города? Такая возможность есть! Кроме привычных велотренажеров и беговых дорожек, во многих профессиональных спортклубах и специальных центрах установлены горнолыжные тренажеры. Они помогут освоить технику спуска новичкам, а профессионалы смогут на таком оборудовании поддерживать свою физическую форму.

Хороший горнолыжный тренажер обеспечивает эффект кардиотренировки, занятия на нем укрепляют разные группы мышц и повышают выносливость, улучшают координацию. Рассмотрим подробнее преимущества тренажеров этого типа.

Плюсы горнолыжного тренажера

Занятия на лыжном тренажере доступны спортсмену круглый год и не зависят от окружающих погодных условий. На нем можно:

  • научится правильно двигаться на ровной трассе, спускаться с гор разной степени крутизны;
  • прочувствовать ускорение, сравнимое с реальным спуском на горе, и ритм движения;
  • повысить свой уровень катания, выбирая более сложные трассы;
  • израсходовать до 700-900 ккал за одно занятие, что сопоставимо с часовой пробежкой.

Тренировки особенно полезны для людей, ведущих сидячий образ жизни, для восстановления после травм. Горнолыжный тренажер поможет восстановить подвижность и гибкость, разовьёт выносливость.

Всем ли можно заниматься на горнолыжном тренажере? Число противопоказаний к этому виду спорта минимально, к ним относятся хроническая гипертония и органические изменения позвоночника.

Разновидности оборудования

На рынке представлено несколько вариантов лыжных тренажеров:

  • модели, на которых имитируется лыжная ходьбы с палками, которыми спортсмен отталкивается. Ноги двигаются по очереди;
  • тренажеры горнолыжного спуска со склонов на специальной платформе. Ноги спортсмена сжаты, платформа двигается из стороны в сторону;
  • симуляторы с системами виртуальной реальности, на которых можно выбрать трассу для новичка или профессионала;
  • тренажер с «бесконечным» горнолыжным склоном. Его поверхность имитирует свойства снега и позволяет отрабатывать технику спуска на лыжах или сноуборде.

Для детей выпускаются специальные версии некоторых тренажеров (на рост до 145 см), также есть варианты специально для сноубординга. Существуют достаточно компактные модели, которые можно установить дома.

Обучаться технике катания на лыжах следует под присмотром инструктора. Специалист проследит за правильным положением тела, постановкой рук и ног, техникой выполнения различных элементов.

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*