Жара в Самарской области набирает обороты

В Самарской области температура воздуха еще больше поднимется. Об этом предупреждают синоптики.

По данным «Приволжского УГМС» в ближайшие трое суток днем ожидается до +36 градусов. В связи с этой жарой в 63 регионе объявлен желтый уровень опасности.

Также будет малооблачно и без осадков. Ветер в разные дни – разный. Во вторник, 18 мая, ночью юго-восточный, 3-8 м/с. Днем 7-12 м/с. В среду, 19 мая, ветер будет дуть с востока, ночью со скоростью 5-10 м/с, а днем 9-14 м/с. В четверг, 20 мая, направление изменится на южное. Ночью скорость ветра достигнет 5-10 м/с, в днем он усилится до 8-13 м/с.

«За последние 30 лет сохраняется тенденция повышения температуры воздуха. В Самарской области наметилось уменьшение осадков», - рассказали в «Приволжском УГМС».

Такая жара может повлиять на самочувствие граждан. Об этом предупреждают губернские медики. И дают ряд рекомендаций:

• Избегать выхода на улицу в жаркое дневное время.
• Носить легкую одежду светлых тонов, головные уборы, чтобы избежать дополнительного перегрева.
• Снизить физическую активность до минимума, в том числе и дачном участке.
• При необходимости физической работы лучше выполнять ее в утренние часы до 11:00 дня и в вечерние часы после 16:00.
• Избегать прием алкоголя.
• Ограничить употребление соленых продуктов, кофе, сладостей.
• Больше использовать в рационе овощей и фруктов.
• Употреблять жидкость до 2 литров в сутки, но при этом следить за цифрами артериального давления.