Врач: оптимальное время купания в крещенской проруби одна минута

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Наталья Семененко рассказала, что во время крещенских купаний в проруби находиться в воде желательно не больше одной минуты, пишут "Известия". Такие рекомендации 16 января специалист дала в разговоре с «РИА Новости».

«Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания»,— предостерегла Семененко.

Врач добавила, что купания будут полезны только здоровым и закаленным людям. Подготавливать организм к Крещению стоит за несколько месяцев до купания. Закаливания лучше начинать постепенно: сначала обтираться смоченным полотенцем, а потом уже вводить обливания водой.

По словам специалиста, людям с сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и с метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет, маленьким детям и тем, кто недавно тяжело переболел, стоит воздержаться от погружения в прорубь.