Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -8 °C, Тольятти  -8 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 74.14
0.47
EUR 83.71
0.6
  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные

Как провести нерабочие дни: 10 причин заняться северной (скандинавской) ходьбой.

28 октября 2021 10:05
727
Как провести нерабочие дни: 10 причин заняться северной (скандинавской) ходьбой.

Как провести нерабочие дни: 10 причин заняться северной (скандинавской) ходьбой.

  •  занятия не требуют серьезной физической подготовки и сложной экипировки;
  •  нужны только палки и желание заниматься;
  •  освоить технику под силу пожилым людям и детям;
  •  во время тренировок не придется выполнять сложные упражнения;
  •  заниматься можно в любом сквере или парке недалеко от дома;
  •  сжигается больше калорий, чем при обычной ходьбе;
  •  улучшается работа сердца и кровеносных сосудов;
  •  снижается нагрузка на позвоночник и суставы;
  •  укрепляются мышцы и иммунитет;
  •  улучшается настроение.

От этом сообщает Минспорта.

Напомним, до 7 ноября в регионе введены нерабочие дни.

 

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*