Я нашел ошибку
Погода: Самара  -8 °C, Тольятти  -8 °C
Курсы валют ЦБ РФ на 24/01:
USD 61.95
0.12
EUR 68.69
0.17

Посчитано, сколько калорий в день должны потреблять пожилые люди

9 декабря 2019 09:01
997
Посчитано, сколько калорий в день должны потреблять пожилые люди
Об этом рассказал Роспотребнадзор.

Так, мужчинам нужно потреблять около 2,5 тысяч килокалорий, женщинам – менее двух. При этом важно следить за потреблением витаминов-антиоксидантов С, Е, А, а также В12, и В6.

Питание для пожилых должно быть, с одной стороны, ограниченным по калорийности, а с другой – полноценным по содержанию незаменимых аминокислот. В меню специалисты рекомендуют добавлять оливковое масло, а среди углеводов выбирать крахмалистые продукты.

Также Роспотребнадзор рекомендует есть зелень, овощи и фрукты. Режим питания советуют делать дробным и есть четыре или пять раз в день без больших перерывов, передает Радио Маяк.

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии


Здравоохранение
22 января 2020  22:53
"У него острая респираторная вирусная инфекция"
У госпитализированного в Пулково гражданина Китая не нашли коронавирус
"У него острая респираторная вирусная инфекция"  Здравоохранение
284
22 января 2020  09:35
 В Роспотребнадзоре предупредили россиян о зимних клещах Они проснулись из-за аномально-теплой погоды.
В Роспотребнадзоре предупредили россиян о «зимних» клещах
Они проснулись из-за аномально-теплой погоды. Здравоохранение
187
21 января 2020  22:38
В самарском фонде обязательного медицинского страхования не заложили средства на обновление автопарка скорой.
У ТФОМС нет денег на новые машины для скорой
В самарском фонде обязательного медицинского страхования не заложили средства на обновление автопарка скорой.   Здравоохранение
298
20 января 2020  23:21
Неизвестный ранее тип пневмонии недавно был зафиксирован уже и в густонаселённом Шанхае.
ВОЗ объявила об экстренном заседании из-за нового вируса в Китае
Неизвестный ранее тип пневмонии недавно был зафиксирован уже и в густонаселённом Шанхае.  Здравоохранение
293
20 января 2020  21:04
Согласно данным врачей, предрасположенность к нарушениям ритма сердца есть у каждого 30-го жителя нашей страны.
Кардиолог предупредил россиян о бессимптомной смертельно опасной болезни
Согласно данным врачей, предрасположенность к нарушениям ритма сердца есть у каждого 30-го жителя нашей страны.  Здравоохранение
344
20 января 2020  20:25
Контракт на оказание транспортных услуг скорой помощи Самары может быть не исполнен вследствие нереальности включенных в него требований.
Условия аутсорсинга для скорой помощи Самары попытаются опротестовать
Контракт на оказание транспортных услуг скорой помощи Самары может быть не исполнен вследствие нереальности включенных в него требований.   Здравоохранение
387
19 января 2020  16:34
Выполнен ремонт по специально разработанному для самарской службы крови дизайн-проекту, задачей которого являлось совмещение функциональности, привлекательного внешнего вида, фирменного стиля и удобства.
Регистратура службы крови СО модернизирована для комфорта и удобства доноров
Выполнен ремонт по специально разработанному для самарской службы крови дизайн-проекту, задачей которого являлось совмещение функциональности,... Здравоохранение
358
16 января 2020  12:54
   Россиянам рекомендовали гулять в целях профилактики гриппа и ОРВИ
Россиянам рекомендовали гулять в целях профилактики гриппа и ОРВИ
В доме нужно чаще проводить влажную уборку. Здравоохранение
258
15 января 2020  11:39
 Выездные дни донора пройдут в отдаленных районах и малых городах Самарской области
Выездные дни донора пройдут в отдаленных районах и малых городах Самарской области
Донорам при себе необходимо иметь паспорт с пропиской в Самаре или области. Здравоохранение
273
Современная медицина
22 января 2020  07:46
Лечебные туры в Израиль – стали доступнее
 Медицинский туризм можно отнести к числу наиболее популярных направлений экономики в развитых странах. Его ежегодный оборот уже превышает сотни миллиардов... Современная медицина
17
6 января 2020  14:57
Возможности ДНК-анализа
 Расшифровка человеческого генома стала самым масштабным международным проектом в сфере биологи. Главной Современная медицина
70
19 декабря 2019  07:27
Особенности инъекционной косметологии
Особенности инъекционной косметологии
 Современная косметология сильно продвинулась вперед. Сейчас существует достаточно много методов, которые позволяют существенно замедлить процессы... Современная медицина
91
Новости медицины
20 ноября 2019  15:20
Что такое жиросжигатели
 Тема правильного питания и здорового образа жизни сейчас волнует все большее количество людей.  Новости медицины
355
18 апреля 2019  10:04
Медицинская справка, форма №026/У-2000
 Медицинская справка 26 – настоящая головная боль для родителей, которым нужно предоставить ее в ясли, детские сады или школы. Форма документа насчитывает... Новости медицины
15185
10 апреля 2019  19:32
Донорство спермы - услуги Репробанка
 Донорство спермы - весьма востребованная услуга. Таким образом у многих пар, которые не могут зачать ребенка, появляется возможность стать родителями, если... Новости медицины
15015

Видео
20 января 2020  10:51
  Губернатор Самарской области окунулся в воду на Крещение
Губернатор Самарской области окунулся в воду на Крещение
В инстаграме Дмитрия Азарова также можно найти короткое видео.
Социум
295
3 января 2020  13:53
   В новый океанариум в Самаре выстроилась огромная очередь
В новый океанариум в Самаре выстроилась огромная очередь
Он расположен в ТРК "Московский".
Социум
1804
31 декабря 2019  10:45
   Т Плюс поздравляет жителей Самарской области с наступающим Новым годом
«Т Плюс» поздравляет жителей Самарской области с наступающим Новым годом
В праздничные дни предприятия Группы «Т Плюс» будут работать в режиме повышенной готовности.
ЖКХ
645
21 декабря 2019  11:25
На трассе М-5 в Самарской области горел автомобиль Лада Ларгус
На трассе М-5 в Самарской области горел автомобиль Лада Ларгус
 Водитель съехал на обочину сугроб и тушил авто снегом.  Происшествия
1535
13 декабря 2019  12:56
   В кинотеатрах Самары и Тольятти началась акция по безопасности тепла
В кинотеатрах Самары и Тольятти началась акция по безопасности тепла
Необходимо оградить детей от игр вблизи наземных теплотрасс и люков тепловых камер. 
ЖКХ
1286
5 декабря 2019  12:16
  Военнослужащие в Самаре сдали кровь для помощи 600 тяжелобольным пациентам
Военнослужащие в Самаре сдали кровь для помощи 600 тяжелобольным пациентам
Каждый военнослужащий перед процедурой забора крови и ее компонентов прошел обязательное лабораторное обследование.
Здравоохранение
855

Фоторепортажи
4 декабря 2019  13:56
  Самарцам представили проект Жигули в Авангарде
Самарцам представили проект "Жигули" в Авангарде"
Он впервые реализован в пассажирском поезде дальнего следования.
Транспорт
1308
25 ноября 2019  15:28
   В Самарском университете прошел Ежегодный студенческий бал
В Самарском университете прошел Ежегодный студенческий бал
Красочное мероприятие состоялось уже в 11 раз.
Культура
1416
4 ноября 2019  18:18
  В Самаре состоялся фестиваль Экологическое единство: ФОТО
В Самаре состоялся фестиваль «Экологическое единство»: ФОТО
Гостей ожидали экологические материалы, конкурсы, мастер-классы.
Экология
1662
5 октября 2019  17:04
  В Самаре завершается фестиваль Чайхона 2019: ФОТО
В Самаре завершается фестиваль "Чайхона 2019": ФОТО
Для горожан подготовлена развлекательная программа и дегустация блюд. Социум
2767
14 сентября 2019  20:13
   В Самаре отметили День дружбы народов региона: ФОТО
В Самаре отметили День дружбы народов: ФОТО
Праздник прошел в Струковском саду.
Культура
3299

Праздники России

  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные