Я нашел ошибку
Погода: Самара  -1 °C, Тольятти  -2 °C
Курсы валют ЦБ РФ на 02/04:
USD 77.73
-0.99
EUR 85.74
-0.22

Cпециалисты рассказали, в каких продуктах содержится большое количество витамина D

15 февраля 2020 10:24
1159
   Cпециалисты рассказали, в каких продуктах содержится большое количество витамина D
Они советуют вводить их в рацион, чтобы предупредить дефицит этого вещества.

На первом месте – рыба. Рекомендуется употреблять тунец, лосось, сельдь и сардину, приготовленную на пару или в духовке, а также в консервированном виде.

Кроме того, рыба богата на кальций и фосфор, которые тоже необходимы человеческому организму. В список попали также говяжья печень и яйца. Лидером антирейтинга стали грибы, например, шампиньоны. В них наблюдается минимальное количество витамина D, передает Радио Маяк.

Фото: pixabay.com

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии


Здравоохранение
1 апреля 2020  23:06
По данным Лайфа, мужчина наведался в две поликлиники, каждый раз скрывая свой диагноз.
СК начал разбирательства по факту визита в подмосковную больницу пациента с коронавирусом
По данным Лайфа, мужчина наведался в две поликлиники, каждый раз скрывая свой диагноз.  Здравоохранение
163
1 апреля 2020  19:00
Медработников из Новокуйбышевска возмутила ложная информации о коронавирусе.
Глава профсоюза врачей: мы оскорблены фейками от депутата Матвеева. Не мешайте нам работать!
Медработников из Новокуйбышевска возмутила ложная информации о коронавирусе. Здравоохранение
281
1 апреля 2020  18:48
"Коронавирус передается половым путем, конечно."
В Минздраве заявили о передаче коронавируса половым путем
"Коронавирус передается половым путем, конечно."  Здравоохранение
279
1 апреля 2020  18:17
В особой группе риска находятся люди в возрасте от 70 до 79 лет и старше 80.
Ученые оценили риск смерти от коронавируса в зависимости от возраста
В особой группе риска находятся люди в возрасте от 70 до 79 лет и старше 80.   Здравоохранение
233
1 апреля 2020  14:25
ФИФА и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объединились для борьбы с коронавирусом (COVID-19) и запустили информационную кампанию.
Пять шагов, чтобы остановить COVID-19
ФИФА и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объединились для борьбы с коронавирусом (COVID-19) и запустили информационную кампанию.  Здравоохранение
271
1 апреля 2020  13:42
  Губернатор Самарской области прокомментировал режим полной самоизоляции
Губернатор Самарской области прокомментировал режим полной самоизоляции
Дмитрий Азаров назвал введённые меры не рекомендациями, а требованиями. Здравоохранение
369
1 апреля 2020  12:47
  Поликлиническая служба Самарского региона работает в усиленном режиме
Поликлиническая служба Самарского региона работает в усиленном режиме
 Медработники оказывают помощь на дому пациентам с ОРВИ и другими заболеваниями. Здравоохранение
283
1 апреля 2020  09:45
  Эксперт рассказал, когда можно будет ослабить режим самоизоляции из-за коронавируса
Эксперт рассказал, когда можно будет ослабить режим самоизоляции из-за коронавируса
Прирост количества новых случаев в России зависит от количества людей, возвращающихся в страну из-за рубежа, и граждан, не соблюдающих карантин. Здравоохранение
280
Современная медицина
9 марта 2020  10:44
Лазерная коррекция зрения – метод ЛАСИК
 У многих людей в современном мире есть проблемы со зрением. И в какой-то момент появляется желание избавиться от очков, контактных линз, чтобы увидеть мир... Современная медицина
140
3 марта 2020  23:54
Особенности анонимного тестирования ДНК
 ДНК-тестирование в большинстве случаев проводится для  определения отцовства .  Современная медицина
185
17 февраля 2020  22:04
Лечение в клиниках Москвы – как сделать верный выбор
Лечение в клиниках Москвы – как сделать верный выбор
 Для того, чтобы вылечить ту или иную болезнь, важно своевременно обратиться к врачу. И здесь многое зависит от того, к какому специалисту вы обратитесь.  Современная медицина
231
Новости медицины
15 марта 2020  16:54
В Самаре начал работать центр по уходу за тяжелобольными людьми
В Самаре начал работать центр по уходу за тяжелобольными людьми
 Ухаживают за тяжелобольными пациентами 30 сестер милосердия.  Новости медицины
262
29 января 2020  16:08
Ученые изучили свойства некоторых дезоксирибозим, способных распознавать патогенные молекулы РНК и разрезать их.
Российские ученые создали наноробота, убивающего раковые клетки
Ученые изучили свойства некоторых дезоксирибозим, способных распознавать патогенные молекулы РНК и разрезать их.  Новости медицины
1286
20 ноября 2019  15:20
Что такое жиросжигатели
 Тема правильного питания и здорового образа жизни сейчас волнует все большее количество людей.  Новости медицины
667
Самарско-Тольяттинская агломерация
9 марта 2020  20:16
Внимание! В Самарской области включат уличные громкоговорители и сирены
Внимание! В Самарской области включат уличные громкоговорители и сирены
 С 07:00 до 10:00 утра 19 марта на территории Самарской области пройдёт комплексная проверка готовности автоматизированной системы централизованного оповещения. Самарско-Тольяттинская агломерация
1964
9 августа 2019  22:02
ФотоМАСТЕР 7.0 – подробности
ФотоМАСТЕР 7.0 – подробности
 Существуют различные интересные альтернативные Фотошопу программы, которые позволяют успешно произвести обработку фото на достойном уровне качества на... Самарско-Тольяттинская агломерация
3503
28 мая 2019  15:03
Вкусный шашлык с оперативной доставкой - заказ онлайн
 Если хочется отведать неповторимый на вкус, ароматный и аппетитный шашлык, то самое время заглянуть на сайт ШАШЛЫК МАНГАЛЫЧ.  Самарско-Тольяттинская агломерация
1673
Самара - Город - курорт
24 марта 2020  18:41
Самарский зоопарк временно закрыт для посещения и теперь он работает «виртуально», через Интернет
Самарский зоопарк временно закрыт для посещения и теперь он работает «виртуально», через Интернет
 Для посещения Самарский зоопарк закрыли 19 марта, об его открытии будет сообщено позже, после особого распоряжения. Самара - Город - курорт
402
18 марта 2020  23:28
Квартирный переезд, объемы варьируйте сами
 Переезд квартиры под ключ, полный комплекс услуг, Вам останется только... Самара - Город - курорт
265
28 февраля 2020  07:41
Творческий подарок на праздник ребенку
 Извечный вопрос: что подарить ребенку? Выбор вариантов велик. Но как же сделать такой подарок на, чтобы его малыш с радостью показывал всем, а впоследствии... Самара - Город - курорт
528
Красота и стиль
24 марта 2020  18:57
Как выбрать нарядное детское платье?
Как выбрать нарядное детское платье?
 Выбрать платье для девочки на торжество – нелегкая задача, ведь необходимо приобрести такой наряд, который полностью соответствует ее запросам, нравится... Красота и стиль
74
20 марта 2020  19:11
Универсальные секреты успеха. Общие стандарты для бьюти-салонов разной категории
Универсальные секреты успеха. Общие стандарты для бьюти-салонов разной категории
 Востребованность и успешность – вот главные проблемы, которые волнуют владельца бизнеса и инвесторов перед открытием нового дела.  Красота и стиль
60
18 марта 2020  23:30
Какие пледы лучше?
 Большой тёплый платок. Так переводится слово «плед» с английского. Эти изделия давно стали символом домашнего уюта и тепла.  Красота и стиль
113
Модные тендеции
13 февраля 2020  18:37
Флористическая тэйп лента – особенности
 Существует множество различных видов прикладного творчества, рукоделия. И в таких известны и популярных как квиллинг и керамическая флористика, незаменимее... Модные тендеции
207
13 февраля 2020  15:27
Перепродажа брендовых вещей от частых владельцев – помощь маркетплейса LUXXY
 В современном мире многие создают свои интернет-магазины Это прибыльно, ведь появляется возможность ознакомить с товарами массу заинтересованных... Модные тендеции
124
30 декабря 2019  18:57
Как выбрать набор: кольца, серьги, подвески?
 Когда встает вопрос выбора украшений целым набором, например, кольца, серьги и подвески в одном стиле, то множество пунктов отпадают.  Модные тендеции
274
Мир домашних животных
19 марта 2020  14:42
Проводятся мероприятия по установлению карантина, а также мероприятия, предупреждающие распространения и ликвидацию очага бешенства.
Новый очаг бешенства выявлен в Самарской области на территории Алексеевского района
Проводятся мероприятия по установлению карантина, а также мероприятия, предупреждающие распространения и ликвидацию очага бешенства.  Мир домашних животных
1021
3 марта 2020  23:43
В Жигулевском заповеднике пересчитали зверей
В Жигулевском заповеднике пересчитали зверей
 Тут состоялись ежегодные зимние маршрутные учеты животных. Их провели в Ширяевском, Зольненском и Бахиловском лесничествах на семи стационарных маршрутах. Мир домашних животных
257
25 февраля 2020  11:47
Услуги зоогостиницы Мухтар в Самаре
 С появлением собаки в доме у всех владельцев жизнь кардинально меняется. Теперь каждый день будет наполнен яркими моментами, скучать не придется, ведь... Мир домашних животных
384
Современная медицина
9 марта 2020  10:44
Лазерная коррекция зрения – метод ЛАСИК
 У многих людей в современном мире есть проблемы со зрением. И в какой-то момент появляется желание избавиться от очков, контактных линз, чтобы увидеть мир... Современная медицина
140
3 марта 2020  23:54
Особенности анонимного тестирования ДНК
 ДНК-тестирование в большинстве случаев проводится для  определения отцовства .  Современная медицина
185
17 февраля 2020  22:04
Лечение в клиниках Москвы – как сделать верный выбор
Лечение в клиниках Москвы – как сделать верный выбор
 Для того, чтобы вылечить ту или иную болезнь, важно своевременно обратиться к врачу. И здесь многое зависит от того, к какому специалисту вы обратитесь.  Современная медицина
231
Новости медицины
15 марта 2020  16:54
В Самаре начал работать центр по уходу за тяжелобольными людьми
В Самаре начал работать центр по уходу за тяжелобольными людьми
 Ухаживают за тяжелобольными пациентами 30 сестер милосердия.  Новости медицины
262
29 января 2020  16:08
Ученые изучили свойства некоторых дезоксирибозим, способных распознавать патогенные молекулы РНК и разрезать их.
Российские ученые создали наноробота, убивающего раковые клетки
Ученые изучили свойства некоторых дезоксирибозим, способных распознавать патогенные молекулы РНК и разрезать их.  Новости медицины
1286
20 ноября 2019  15:20
Что такое жиросжигатели
 Тема правильного питания и здорового образа жизни сейчас волнует все большее количество людей.  Новости медицины
667
Видео
16 октября 2012  17:14
Полиция обнаружила склад с фальшивыми квитанциями об оплате ЖКХ
Полиция обнаружила склад с фальшивыми квитанциями об оплате ЖКХ
 369 тысяч фальшивок хранились в одном из гаражей. Общая сумма платежей, указанная к оплате, составила 730 млн. рублей.  
Социум
1730
23 ноября 2012  15:40
С Днем Матери сегодня поздравляли рожениц в больнице Пирогова
С Днем Матери сегодня поздравляли рожениц в больнице Пирогова
85 молодым мамам вручили полезные подарки от городской администрации 
Здравоохранение
1744
29 ноября 2012  17:28
В самарской мэрии обсудили вопросы трудоустройства продавцов ликвидированных нелегальных киосков
В самарской мэрии обсудили вопросы трудоустройства продавцов ликвидированных нелегальных киосков
 Помочь им готовы городской департамент по промышленной политике, предпринимательству и связи, городская служба занятости и сетевые торговые точки. Социум
1836
4 декабря 2012  16:02
Все елочные базары  Самары будут оформлены в едином стиле
Все елочные базары Самары будут оформлены в едином стиле
Свою работу они начнут на следующей неделе. Социум
1668
7 декабря 2012  15:48
Вслед за красноармейцем Суховым в Самару “вернутся” Катерина Матвеевна и Павел Верещагин
Вслед за красноармейцем Суховым в Самару “вернутся” Катерина Матвеевна и Павел Верещагин
 Об этом на церемонии торжественного открытия 7 декабря сообщил депутат государственной Думы Александр Хинштейн.
Социум
2196
Контркультура
25 февраля 2020  11:52
Подборка увлекательных фильмов к Международному дню дарения книг
 А вы знали, что существует Международный день дарения книг? В этот день вы можете подарить близкому человеку увлекательную книжку, а еще лучше - проведите... Контркультура
751
7 февраля 2020  16:04
Программа ФотошоуПРО – слайд-шоу из фото с музыкой
 Лучшим подарком станет тот, что сделан своими руками.  Контркультура
645
26 декабря 2019  09:47
Популярные песни для игры на гитаре и аккорды к ним
 Большинство людей любят слушать музыку. Она сопровождает их на протяжении всей жизни. И поэтому многие из них учатся или уже умеют играть на каком-то... Контркультура
451
Туризм в Самаре
13 февраля 2020  23:07
Гражданство Сент-Китса и Невиса: чем привлекательна инвестиционная программа карибской страны
Гражданство Сент-Китса и Невиса: чем привлекательна инвестиционная программа карибской страны
 Гражданство Сент-Китса и Невиса в рамках инвестиционной программы выдается с 1984 года. Правительство этого карибского государства разработало лояльные и... Туризм в Самаре
1040
31 января 2020  10:02
Топ-5 крутых мест, которые нужно увидеть в Таиланде
Топ-5 крутых мест, которые нужно увидеть в Таиланде
 Необычные места в Таиланде, которые должен посетить каждый турист - в нашей статье. Не упустите возможность увидеть их в живую! Туризм в Самаре
423
24 января 2020  08:33
Памятка для туриста на островах Сент Китс и Невис
 Едете отдыхать на Сент Китс и Невис? Совсем нелишним будет ознакомиться с памяткой для туриста: что посмотреть на островах, куда звонить в случае... Туризм в Самаре
262
Фоторепортажи
10 октября 2012  13:22
Осень в Самаре
Осень в Самаре
В последние теплые осенние дни самарцы предпочитают отдыхать на главной достопримечательности города - Волжской набережной. Социум
1625
11 октября 2012  12:59
10 октября 2012 года. Отчётная встреча Главы города Самара. Фото
10 октября 2012 года. Отчётная встреча Главы города Самара. Фото
В ОДО состоялась общегородская отчётная встреча Главы городского округа Дмитрия Азарова. Политика региона
2862
26 октября 2012  12:21
В Самаре отметили День призывника
В Самаре отметили День призывника
 На площади Куйбышева разместились военная техника и полевая кухня, а в ОДО с молодыми самарцами общались специалисты из военкоматов. Культура
1462
30 октября 2012  17:14
 В парке Гагарина установили памятник жертвам политических репрессий
В парке Гагарина установили памятник жертвам политических репрессий
  Не смотря на проливной  дождь на церемонию открытия пришли десятки людей Социум
1655
31 октября 2012  17:56
Глава Самары Дмитрий Азаров проверил работы по благоустройству двора в Октябрьском районе
Глава Самары Дмитрий Азаров проверил работы по благоустройству двора в Октябрьском районе
Еще один двор, благоустроенный в рамках программы «Двор, в котором мы живем», появился в Самаре.  Благоустройство региона
1542
Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Праздники России

  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные