Я нашел ошибку
Погода: Самара  +5 °C, Тольятти  +6 °C
Курсы валют ЦБ РФ на 28/03:
USD 77.73
-0.99
EUR 85.74
-0.22

Швейцарские ученые обнаружили связь между дневным сном и сердечными заболеваниями

16 февраля 2020 12:45
564
  Швейцарские ученые обнаружили связь между дневным сном и сердечными заболеваниями
В течение пяти лет они наблюдали за добровольцами.

Исследователи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии выяснили, что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. Об этом сообщается на сайте Focus.

Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет они наблюдали за добровольцами, которых насчитывалось более 3400 человек, в возрасте от 35 до 75 лет. Участникам необходимо было отмечать, как часто и как долго они спят каждый день.

В результате выяснилось, что люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%. И напротив, участники, которые спали днем 6–7 раз в неделю, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.

Отмечается, что продолжительность сна не имеет решающего значения.

7 февраля сомнолог Роман Бузунов рассказал, что днем следует спать не более 45–60 минут, иначе будет «перекомпенсация», пишут "Известия".

Фото pixabay.com



Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии



Видео
28 марта 2020  20:26
Отмечается, что проверяться всем необходимости нет. Сдавать анализы нужно тем, кто был за рубежом или контактировал с больными.
В России тест на коронавирус сдало более 260 тысяч человек
Отмечается, что проверяться всем необходимости нет. Сдавать анализы нужно тем, кто был за рубежом или контактировал с больными.  Социум
68
24 марта 2020  12:29
Сафа Хади: Я – посол иракского футбола в России
Сафа Хади: Я – посол иракского футбола в России
 Полузащитник "Крыльев Советов" и сборной Ирака  – в большом интервью для клубного сайта.
Спорт в регионе
545
7 марта 2020  09:53
  Военные ЦВО необычно поздравили женщин с 8 Марта
Военные ЦВО необычно поздравили женщин с 8 Марта
Они прочитали стихотворение Расула Гамзатова.
Социум
984
14 февраля 2020  10:40
 Норильск наводнили песцы  Они берут пищу прямо из рук.
Норильск наводнили песцы
Они берут пищу прямо из рук.
В стране
1339

Фоторепортажи
1 марта 2020  15:38
  Самарцы отмечают Масленицу: ФОТО
Самарцы отмечают Масленицу: ФОТО
Основные гуляния проходят на площади Куйбышева.
Культура
1268
21 февраля 2020  12:33
  В Самарском театре оперы и балета для премьеры оперы создадут 300 костюмов и 60 зеркальных масок: ФОТО
В Самарском театре оперы и балета для премьеры оперы создадут 300 костюмов и 60 зеркальных масок: ФОТО
Премьера «Бал-маскарад» Верди состоится в середине апреля.
Культура
845
16 февраля 2020  13:10
  В Самарской области
В Самарской области "Жемчужина Поволжья" собрала танцоров из 27 регионов
Они соревнуются в нескольких десятках номинаций.
Спорт в регионе
1290
9 февраля 2020  15:30
  В Самаре проходит VII Межрегиональная выставка Уши Лапы Хвост
В Самаре проходит VII Межрегиональная выставка «Уши Лапы Хвост»
Сегодня она будет работать до 19:00.
Социум
1304
4 декабря 2019  13:56
  Самарцам представили проект Жигули в Авангарде
Самарцам представили проект "Жигули" в Авангарде"
Он впервые реализован в пассажирском поезде дальнего следования.
Транспорт
2272

Праздники России

  • Публикуем решение суда
  • Персональные данные