Установлено время сна, необходимое человеку

Его выяснили финские ученые.

Исследователи определили, сколько часов человеку надо спать, чтобы предотвратить все болезни, которые так или иначе связанные с недосыпанием.
Для получения результатов исследования ученые собрали сведения о сне более 3,7 тыс. человек в предприятиях социального страхования.
Стало ясно, что норма сна для женщин составила 7,6 часов за сутки. Мужчинам, чтобы нормально справляться со своей работой, следует спать минимум 7,8 часов, сообщают Новости регионов России.