Ученые считают бессонницу средством от депрессии

Сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга.

Бессонница помогает победить депрессию, такой вывод содержится в исследовании ученых из Цюрихского университета. Они провели эксперимент с лечебным бодрствованием и обнаружили, что изменение в распорядке дня ведет к улучшению настроения. Если страдающий депрессией человек будет ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи, то депрессия отступает. По данным ученых, сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга.

"Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения", — сообщается в коммюнике Цюрихского университета. Об этом пишет bfm.ru.