Ученые назвали истинную причину утренней усталости

Из-за интенсивности солнечного освещения биоритмы человеческого организма могут сбиваться.

Ученые, исследующие важную проблему усталости человека, наконец выяснили, почему мы чувствуем себя плохо по утрам после сна.

Оказалось, что из-за интенсивности солнечного освещения биоритмы человеческого организма могут сбиваться. Поэтому даже после долгого сна человек может чувствовать себя более усталым, чем до этого.

Кроме того, если человек привык просыпаться поздно, уровень мелатонина в его крови остается высоким. Избыток этого гормона может служить причиной для плохого самочувствия по утрам, сообщает РИА ФедералПресс.