Как не отвлекаться от работы ‒ 5 простых советов

Кажется, коллеги работают лучше тебя? Сидящий рядом сотрудник уже берётся за четвёртый проект, а ты и первый закончить не можешь? ГородРабот.ру рассказал, что снижает продуктивность работы и как блокировать отвлекающие факторы.

Соцсети и мессенджеры

Большинство россиян хотя бы раз отвлекается на сообщения или просмотр ленты на рабочем месте. Производительность труда в результате падает.

Простой пример ‒ консультант не обратил внимание на потенциального покупателя, потому что писал пост для твиттера. Не можешь отказаться от виртуального общения на 8 часов в день? Тогда распредели время ‒ позволь себе заходить в сеть, когда обедаешь или когда закрыл одну из задач.

Кстати, некоторые работодатели и вовсе блокируют доступ к развлекательным сайтам.

Большие перерывы на обед

Предпочитаешь в перерыв уходить из офиса, а потом час не можешь настроиться на работу?

Советуем брать еду с собой. Время на перекус значительно сократится, а вот рабочий настрой исчезнуть не успеет.

Громкая музыка

Постарайся избегать шума во время работы. Любой классный трек мешает полностью сконцентрироваться на рабочих процессах.

Слушать музыку в наушниках советуют тем, кто работает в open space. Это помогает избавиться от других посторонних звуков и разговоров. Если раздражает шум ‒ выбирай классику. Избегай рока, металла или диско.

Помни, музыка на работе ‒ только для фона.

Отсутствие режима

Свободный график ‒ проблема фрилансеров. Дома приступить к работе сложнее. Отвлекаться начинаешь на всякие мелочи ‒ от поглаживания котика до внезапного порыва сделать генеральную уборку в квартире.

Постарайся составить рабочий график и заставь себя ему следовать. По хронотипу ты Сова и не можешь вставать раньше? Делай работу заранее ‒ вечером.

Никто не будет отчитывать фрилансера за безделье. Только если сорвёшь дедлайн ‒ потеряешь заказчика.

Личные проблемы

Поссорился с домашними, просрочил платёж по кредиту, затопил сосед ‒ всё это неприятно. Но попробуй решить проблемы до начала рабочего дня или выкинь из головы до того, как выйдешь с работы.
Поверь, постоянное прокручивание в голове проблему не решит. А вот рабочий процесс сильно пострадает. Ты же не хочешь ещё одну проблему? Тогда в любом случае сохраняй работоспособность.