В Самарской области вновь дан старт международной акции «Миллион шагов»

По условиям акции каждый участник должен проходить по 10 000 шагов в день.

Основной целью инициативы является вовлечение пациентов с болезнью Бехтерева и членов их семей в занятия двигательной активностью и повышение осведомленности населения о первичных симптомах данного заболевания, необходимых мерах профилактики и важности ранней диагностики.

По условиям акции каждый участник должен проходить по 10 000 шагов в день, что является общепринятым средним суточным показателем, и по завершению инициативы пройти свой миллион шагов.
Для того, чтобы присоединиться к акции, необходимо:

Установить на смартфон бесплатное приложение шагомер Pacer. Создать аккаунт или авторизоваться через соц. сети.
Выбрать на сайте steps.bbehtereva.ru федеральный округ своего проживания.
Присоединиться к команде своего округа и начать отсчет своего миллиона шагов.
Активно делиться своими результатами в социальных сетях с хештегами #миллионшагов и #болезньБехтерева.

Ходьба - самый простой способ физической активности для здоровых людей и наиболее доступный для пациентов с болезнью Бехтерева, которых по эпидемиологическим данным, в России насчитывается около 300 000 человек.

Фото pixabay.com