Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -1 °C, Тольятти  -2 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 92.26
-0.33
EUR 99.71
-0.56
  • Персональные данные

Диетологи дали советы по питанию в пост

1 марта 2020 12:52
1880
Людям, планирующим придерживаться правил Великого поста, необходимо обогатить рацион белками.

Об этом в воскресенье, 1 марта, сообщает ТАСС со ссылкой на диетологов.

По мнению экспертов, дефицит белка образуется в организме из-за отказа постящихся от продуктов животного происхождения. Поэтому надо употреблять в пищу побольше бобовых, хлеба и картофеля.

«Если вы посмотрите монастырские диеты, там всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлебка, фасоль и другие», — сказали специалисты. При этом беременным женщинам, детям и кормящим мамам не стоит поститься или можно сделать рацион не таким строгим.

Великий пост в 2020 году начнется 2 марта. Он продлится почти 50 дней и завершится 18 апреля.

В феврале врач-диетолог Маргарита Королева предостерегла россиян от обжорства в дни масленичной недели, пишут "Известия". Не стоит злоупотреблять блинами, отметила специалист.

Фото pixabay.com


Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*