Я нашел ошибку
Главные новости:
Наверх
Самара  -9 °C, Тольятти  -10 °C
Курсы валют ЦБ РФ:
USD 91.98
0.11
EUR 100.24
0.27
  • Персональные данные

Об эффективности EMS-тренировок

24 августа 2017 14:24
2084

EMS-тренировка представляет собой систему, которая воздействует на мышцы устройством посылающим электрические сигналы через электроды. Крепится изделие непосредственно на тело человека. Таким образом, формируются импульсы, которые схожи с импульсом в мышцах при силовых тренировках. Интересно знать, что электрическую стимуляцию мышц начали активно применять еще в 1960 году, но насколько она эффективна?

Почему EMS-тренировки стоит попробовать?

EMS-тренировки – отличный выход в случае, когда день загружен настолько, что под конец дня, сил и энергии остается только на то, чтоб добраться до кровати. Электрическая стимуляция, прорабатывает абсолютно все группы мышц, делая тело подтянутым и стройным. Одним из главных достоинств методики выступает комплексность. Можно подкачать нужную часть тела, нарастить мышечную систему или избавиться от надоедливого целлюлита.

Несколько «да» за EMS-тренировки:

  1. Экономия личного времени. Время проведения тренировки занимает от 20-ти минут до одного часа.
  2. Проработка мышц, которые сложно прокачать. На протяжении занятий работают более 90% мышц человека.
  3. Составление тренером индивидуального плана занятий. Услуга поможет в несколько усилить эффект от занятий.
  4. Восстановление после травм. Часто после перенесенной травмы запрещены силовые тренировки. Выход – EMS-занятия.

Проводить электрическую стимуляцию мышц не стоит беременным женщинам. При наличии кардиологических и психических заболеваний, от тренировки также следует отказаться.

А эффект точно будет?

Многочисленные отзывы о EMS-тренировках заставляют верить, что положительный результат не заставит себя ждать. Но одно «но». Во время занятий следует обязательно следовать рекомендациям тренера, и по возможности скорректировать питания, отдав предпочтение белковым продуктам. Стоимость услуги напрямую зависит от количества занятий, подробнее на сайте https://body-forming.ru/tseny.

Отметим преимущества тренировки:

  • Малое количество противопоказаний.
  • Незамедлительный эффект.
  • Комплексность занятий.
  • Отсутствие дискомфорта.
  • Прокачка 90% мышц человека.

EMS-технология широко используется в медицине и профессиональном спорте. Терапевты применяют щадящий режим стимуляции, чтобы помочь пациентам реабилитироваться после травм. Во время электростимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы.

Теги: Медицина

Добавить комментарий

Введите своё имя
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*
Новости по теме
Врачи больницы имени В.Д. Середавина своевременно оказали необходимую медицинскую помощь пациенту с множественными переломами ребер.
18 марта 2024, 19:14
Врачи службы санавиации спасли мужчину из села Рождествено
Врачи больницы имени В.Д. Середавина своевременно оказали необходимую медицинскую помощь пациенту с множественными переломами ребер. Здравоохранение
543
Договоры на целевое обучение смогут заключить сильные ученики, которых необходимо заинтересовывать на этапе поступления, чтобы ребята оставались в регионе и могли усилить своими компетенциями кадровый корпус здравоохранения Самары.
18 марта 2024, 17:19
Выпускники базовых и опорных школ СамГМУ из Самары смогут работать в ведущих городских медучреждениях по целевой квоте
Договоры на целевое обучение смогут заключить сильные ученики, которых необходимо заинтересовывать на этапе поступления, чтобы ребята оставались в регионе и... Образование
437
Это почти 6700 доз комбинированной вакцины. Они распределены, в ближайшее время будут доставлены в медучреждения региона.
18 марта 2024, 17:12
В Самарскую область поставлена партия вакцин для профилактики кори, краснухи и паротита
Это почти 6700 доз комбинированной вакцины. Они распределены, в ближайшее время будут доставлены в медучреждения региона. Здравоохранение
462
Здравоохранение