Я нашел ошибку

Об эффективности EMS-тренировок

24 августа 2017 14:24
438

EMS-тренировка представляет собой систему, которая воздействует на мышцы устройством посылающим электрические сигналы через электроды. Крепится изделие непосредственно на тело человека. Таким образом, формируются импульсы, которые схожи с импульсом в мышцах при силовых тренировках. Интересно знать, что электрическую стимуляцию мышц начали активно применять еще в 1960 году, но насколько она эффективна?

Почему EMS-тренировки стоит попробовать?

EMS-тренировки – отличный выход в случае, когда день загружен настолько, что под конец дня, сил и энергии остается только на то, чтоб добраться до кровати. Электрическая стимуляция, прорабатывает абсолютно все группы мышц, делая тело подтянутым и стройным. Одним из главных достоинств методики выступает комплексность. Можно подкачать нужную часть тела, нарастить мышечную систему или избавиться от надоедливого целлюлита.

Несколько «да» за EMS-тренировки:

  1. Экономия личного времени. Время проведения тренировки занимает от 20-ти минут до одного часа.
  2. Проработка мышц, которые сложно прокачать. На протяжении занятий работают более 90% мышц человека.
  3. Составление тренером индивидуального плана занятий. Услуга поможет в несколько усилить эффект от занятий.
  4. Восстановление после травм. Часто после перенесенной травмы запрещены силовые тренировки. Выход – EMS-занятия.

Проводить электрическую стимуляцию мышц не стоит беременным женщинам. При наличии кардиологических и психических заболеваний, от тренировки также следует отказаться.

А эффект точно будет?

Многочисленные отзывы о EMS-тренировках заставляют верить, что положительный результат не заставит себя ждать. Но одно «но». Во время занятий следует обязательно следовать рекомендациям тренера, и по возможности скорректировать питания, отдав предпочтение белковым продуктам. Стоимость услуги напрямую зависит от количества занятий, подробнее на сайте https://body-forming.ru/tseny.

Отметим преимущества тренировки:

  • Малое количество противопоказаний.
  • Незамедлительный эффект.
  • Комплексность занятий.
  • Отсутствие дискомфорта.
  • Прокачка 90% мышц человека.

EMS-технология широко используется в медицине и профессиональном спорте. Терапевты применяют щадящий режим стимуляции, чтобы помочь пациентам реабилитироваться после травм. Во время электростимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы.

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии



Социум
17 ноября 2017  21:16
Проблема дефицита вагонов, на которую раньше жаловались производители хлеба, соли и щебня и потребители угля, коснулась малых и средний предприятий.
«Опора России» заявила о риске массовых банкротств из-за дефицита вагонов
Проблема дефицита вагонов, на которую раньше жаловались производители хлеба, соли и щебня и потребители угля, коснулась малых и средний предприятий.   Социум
27
17 ноября 2017  21:04
Проект Mars Scientific City был представлен наследным принцем Дубая, премьер-министром ОАЭ Мухаммедом бин Рашидом на заседании правительства в конце сентября.
Строительство города Mars Scientific City в Дубае, где будут имитироваться условия жизни людей на Марсе, должно завершиться через 2,5 года
Проект Mars Scientific City был представлен наследным принцем Дубая, премьер-министром ОАЭ Мухаммедом бин Рашидом на заседании правительства в конце сентября.  Социум
44

Здравоохранение
17 ноября 2017  17:32
Всего в этом году защитились от гриппа более миллиона жителей губернии – 1 323 000 человек, из них 10 000 беременных женщин и 355 124 детей, что составило 44 % от численности населения.
В губернии завершилась плановая профилактическая иммунизация против гриппа
Всего в этом году защитились от гриппа более миллиона жителей губернии – 1 323 000 человек, из них 10 000 беременных женщин и 355 124 детей, что составило 44 % от... Здравоохранение
97
17 ноября 2017  14:56
Это хроническое заболевание, при котором пациент испытывает внезапную и интенсивную боль в зоне тройничного нерва (чаще всего с одной стороны лица).
Неврологи областной больницы используют новый метод лечения невралгии тройничного нерва
Это хроническое заболевание, при котором пациент испытывает внезапную и интенсивную боль в зоне тройничного нерва (чаще всего с одной стороны лица).   Здравоохранение
141
16 ноября 2017  13:04
В Самаре пройдет диабет-марафон Приглашают всех желающих, детей м взрослых.
В Самаре пройдет диабет-марафон
Приглашают всех желающих, детей и взрослых. Здравоохранение
222
Новости медицины
8 ноября 2017  22:02
Пероксидная система – главное средство для дезинфекции линз
 Офтальмологи рекомендуют запомнить простое правило: чем дольше служат линзы, тем больше средств понадобится для ухода за ними.  Владельцам одноразовых КЛ... Новости медицины
156
17 октября 2017  09:19
Почему стоит проходить УЗИ хотя бы раз в год?
Почему стоит проходить УЗИ хотя бы раз в год?
 Каждый человек, который сталкивался с болезнью глаза-в-глаза, знает: успех лечения и длительность течения болезни напрямую зависит от ее своевременной... Новости медицины
400
28 сентября 2017  09:38
Как выбрать велотренажёр?
Как выбрать велотренажёр?
 Велотренажёр - это хороший способ поддерживать себя в хорошей форме в домашних условиях.  Новости медицины
288
Туризм
15 ноября 2017  09:30
Бункер Жукова в Санатории Волга открыт для экскурсий в текущем году Объект находится на территории санатория «Волга».
Бункер Жукова в Санатории Волга открыт для экскурсий в текущем году
Объект находится на территории санатория «Волга». Туризм
410
10 ноября 2017  11:45
Россиян ждет безвиз в Латинскую Америку и на Карибы Ряд стран региона работают над открытием совместного посольства в РФ.
Россиян ждет безвиз в Латинскую Америку и на Карибы
Ряд стран региона работают над открытием совместного посольства в РФ. Туризм
205
8 ноября 2017  09:23
Гонконг стал самым привлекательным для туристов городом в 2017 году Москва не вошла в первую десятку.
Гонконг стал самым привлекательным для туристов городом в 2017 году
Москва не вошла в первую десятку. Туризм
212
Образование
17 ноября 2017  10:14
Работа в Германии для студентов
 Германия как раз та страна, которая может покорить своей архитектурой, природой, отношением людей к труду, семье и жизни в целом Образование
42
15 ноября 2017  10:49
Прием в первый класс в Самаре стартует 15 декабря С этого числа начнется набор в гимназии, лицеи и Вальдорфскую школу.
Прием в первый класс в Самаре стартует 15 декабря
С этого числа начнется набор в гимназии, лицеи и Вальдорфскую школу. Образование
227

Культура
17 ноября 2017  13:14
На вокзале Самара состоится концерт, посвященный 90-летию Эльдара Рязанова Гости услышат самарского пианиста Вячеслава Шевердина.
На вокзале Самара состоится концерт, посвященный 90-летию Эльдара Рязанова
Гости услышат самарского пианиста Вячеслава Шевердина. Культура
289
16 ноября 2017  12:29
Самарцев приглашают на литературные мероприятия в рамках Дней Армении Они проходят в Самарской областной библиотеке.
Самарцев приглашают на литературные мероприятия в рамках Дней Армении
Они проходят в Самарской областной библиотеке. Культура
241
16 ноября 2017  11:03
В Самаре пройдет областной татарский праздник «Сембелэ». Вход на мероприятие свободный.
В Самаре пройдет областной татарский праздник «Сембелэ»
Вход на мероприятие свободный. Культура
189
Мода
10 ноября 2017  17:51
Разновидности кед от компании «Converse»
Разновидности кед от компании «Converse»
 Сегодня кеды используются не только для спортивных занятий. Они являются обязательным аксессуаром в гардеробе современной модницы. Большим спросом... Мода
77
25 октября 2017  18:14
Разнообразие вариаций чехлов для Xiaomi Redmi Note 4
 Смартфон Xiaomi Redmi Note 4 отличается от своих предшественников не только новыми привлекательными техническими возможностями, но и внешним видом.  Мода
163
3 октября 2017  08:55
Платья в стиле ампир
Платья в стиле ампир
 Какая девушка не мечтала, будучи девочкой, стать принцессой? Сегодня у нас существует не так уж много возможностей для того, чтобы примерить платье похожее на... Мода
257


Видео
24 августа 2017  10:48
Опубликовано видео, снятое на заводе ГАЗ после резни.   На заводе ГАЗ ужчина убил трёх человек из ревности и ранил ещё двух.
Опубликовано видео, снятое на заводе ГАЗ после резни
На заводе ГАЗ ужчина убил трёх человек из ревности и ранил ещё двух.
Криминал
4396
8 августа 2017  09:59
СМИ опубликовали видео столкновения самолета с автомобилем в Чечне
СМИ опубликовали видео столкновения самолета с автомобилем в Чечне
Машина была припаркована у пешеходного перехода.
Происшествия
1590
6 июня 2017  13:36
Появилось видео задержания Сергея Рубакова
Появилось видео задержания Сергея Рубакова
На видео оперативники проверяют содержимое портфеля чиновника.
Криминал
8479
22 мая 2017  09:52
Синоптики рассказали, каким будет лето в России: Видео
Синоптики рассказали, каким будет лето в России: Видео
Аномалий специалисты не обещают.
Экология
9333
28 апреля 2017  09:27
В Самаре отказы от прививок рассматривают на специальной иммунологической комиссии: видео
В Самаре отказы от прививок рассматривают на специальной иммунологической комиссии: видео
Только 10% детей имеют настоящие противопоказания насчет прививок. Здравоохранение
2742

Фоторепортажи
6 ноября 2017  20:20
В Самаре прошла генеральная репетиция Парада Памяти Завтра, 7 ноября в параде примут участие более 5000 человек.
Генеральная репетиция Парада Памяти состоялась в Самаре: ФОТО
Завтра, 7 ноября в параде примут участие более 5000 человек.
Социум
1337
17 сентября 2017  19:49
В Самаре состоялся праздник День дружбы народов
В Самаре состоялся праздник День дружбы народов: ФОТО
Гостями стали делегации муниципальных районов и городов области, представители национальных общественных объединений и молодежных организаций Самары и...
Социум
1676
11 сентября 2017  13:15
В Самаре День города отметили красочным авиашоу
В Самаре День города отметили красочным авиашоу
В воскресенье, 10 сентября, мероприятия, приуроченные к Дню города, прошли во всех районах Самары.
Социум
1571
13 августа 2017  12:12
В Самаре отметили День физкультурника: ФОТО
В Самаре отметили День физкультурника: ФОТО
Центром праздника стала вторая очередь набережной Волги.
Спорт в регионе
1318
6 мая 2017  11:59
В Самаре прошла репетиция Парада Победы с участием военной техники: ФОТО
В Самаре прошла репетиция Парада Победы с участием военной техники: ФОТО
На ней имели возможность присутствовать жители города.
Социум
2945
1 мая 2017  17:10
Самарцы получили возможность посидеть за рулем ретро-техники: фото
Самарцы получили возможность посидеть за рулем ретро-техники: фото
На площади им. Куйбышева состоялась выставка автомобилей.
Социум
2768

Праздники России

  • Персональные данные
  • Публикуем решение суда