Я нашел ошибку

Об эффективности EMS-тренировок

24 августа 2017 14:24
228

EMS-тренировка представляет собой систему, которая воздействует на мышцы устройством посылающим электрические сигналы через электроды. Крепится изделие непосредственно на тело человека. Таким образом, формируются импульсы, которые схожи с импульсом в мышцах при силовых тренировках. Интересно знать, что электрическую стимуляцию мышц начали активно применять еще в 1960 году, но насколько она эффективна?

Почему EMS-тренировки стоит попробовать?

EMS-тренировки – отличный выход в случае, когда день загружен настолько, что под конец дня, сил и энергии остается только на то, чтоб добраться до кровати. Электрическая стимуляция, прорабатывает абсолютно все группы мышц, делая тело подтянутым и стройным. Одним из главных достоинств методики выступает комплексность. Можно подкачать нужную часть тела, нарастить мышечную систему или избавиться от надоедливого целлюлита.

Несколько «да» за EMS-тренировки:

  1. Экономия личного времени. Время проведения тренировки занимает от 20-ти минут до одного часа.
  2. Проработка мышц, которые сложно прокачать. На протяжении занятий работают более 90% мышц человека.
  3. Составление тренером индивидуального плана занятий. Услуга поможет в несколько усилить эффект от занятий.
  4. Восстановление после травм. Часто после перенесенной травмы запрещены силовые тренировки. Выход – EMS-занятия.

Проводить электрическую стимуляцию мышц не стоит беременным женщинам. При наличии кардиологических и психических заболеваний, от тренировки также следует отказаться.

А эффект точно будет?

Многочисленные отзывы о EMS-тренировках заставляют верить, что положительный результат не заставит себя ждать. Но одно «но». Во время занятий следует обязательно следовать рекомендациям тренера, и по возможности скорректировать питания, отдав предпочтение белковым продуктам. Стоимость услуги напрямую зависит от количества занятий, подробнее на сайте https://body-forming.ru/tseny.

Отметим преимущества тренировки:

  • Малое количество противопоказаний.
  • Незамедлительный эффект.
  • Комплексность занятий.
  • Отсутствие дискомфорта.
  • Прокачка 90% мышц человека.

EMS-технология широко используется в медицине и профессиональном спорте. Терапевты применяют щадящий режим стимуляции, чтобы помочь пациентам реабилитироваться после травм. Во время электростимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы.

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии



Социум
26 сентября 2017  19:25
На месте работали: оперативная группа 7 отряда ФПС по Самарской области, аварийная бригада ООО «Сызраньводоканал», оперативная группа администрации Сызрани, оперативная группа ЕДДС городского  Сызрани.
В Сызрани восстановлено холодное водоснабжение
На месте работали: оперативная группа 7 отряда ФПС по Самарской области, аварийная бригада ООО «Сызраньводоканал», оперативная группа администрации... Социум
131
26 сентября 2017  17:47
Главной «изюминкой» марафона является его трасса, пробегающая по самым живописным местам национального парка.
В Жигулевске состоится экологический марафон «Самарская Лука»
Главной «изюминкой» марафона является его трасса, пробегающая по самым живописным местам национального парка.  Социум
102
26 сентября 2017  16:57
В обоих направлениях по Московскому шоссе и Волжскому шоссе с заездом в Жигулевские Сады.
В Самаре движене автобусов 45-го маршрута будет организовано в соответствии с ранее установленной схемой
В обоих направлениях по Московскому шоссе и Волжскому шоссе с заездом в Жигулевские Сады.  Социум
184

Здравоохранение
26 сентября 2017  21:14
30 человек сразу после проведения углублённого обследования по выявленным медицинским показаниям получили необходимое им лазерное микрохирургическое лечение.
Нефтегорцы высоко оценили работу врачей мобильного отделения глазной больницы им. Ерошевского
30 человек сразу после проведения углублённого обследования по выявленным медицинским показаниям получили необходимое им лазерное микрохирургическое лечение. Здравоохранение
84
26 сентября 2017  16:39
Прием детей будет вести главный внештатный детский кардиолог по Самарской области О.Н. Бухарева.
В Тольятти специалисты областного кардиодиспансера проведут прием маленьких пациентов
Прием детей будет вести главный внештатный детский кардиолог по Самарской области О.Н. Бухарева.  Здравоохранение
113
26 сентября 2017  14:49
К участию приглашаются все желающие независимо от возраста и уровня физической подготовки. Участие бесплатное, главное условие – подача заявки.
В Самаре на набережной Волги состоится всероссийский день ходьбы
К участию приглашаются все желающие независимо от возраста и уровня физической подготовки. Участие бесплатное, главное условие – подача заявки.   Здравоохранение
148
Новости медицины
18 сентября 2017  21:36
Кинезио тейпы - лучшее средство от травм
Кинезио тейпы - лучшее средство от травм
 Активно занимаясь спортом, многие профессиональные спортсмены или любители, могут получить различного рода травмы:   Новости медицины
138
29 августа 2017  21:52
Антитела к антигенам описторхисов
 Описторхисы – гельминты, являющиеся плоскими червями и вызывающими такое патологическое состояние как описторхоз.  Новости медицины
248
24 августа 2017  14:24
Об эффективности EMS-тренировок
 EMS-тренировка представляет собой систему, которая воздействует на мышцы устройством посылающим электрические сигналы через электроды. Новости медицины
228
Туризм
11 сентября 2017  09:14
Самара - в топ-10 для путешествий по России в бархатный сезон
Самара - в топ-10 для путешествий по России в бархатный сезон
По данным ТурСтат, путешествия в Самару в бархатный сезон бронируют в среднем на 2 дня. Туризм
409
29 августа 2017  09:27
 Ростуризм предупредил туристов о вспышке лихорадки Денге и Чикун-гунья в Индии
Ростуризм предупредил туристов о вспышке лихорадки Денге и Чикун-гунья в Индии
Там к концу августа зарегистрированы более 30 тысяч случаев заболевания. Туризм
443
Образование
22 сентября 2017  10:32
 Самарских школьников приглашают принять участие в лингвистическом брейн-ринге Мероприятие проводится в рамках фестиваля
Самарских школьников приглашают принять участие в лингвистическом брейн-ринге
Мероприятие проводится в рамках фестиваля "Французская осень". Образование
228
22 сентября 2017  09:52
 В Самаре пройдет III Международный фестиваль
В Самаре пройдет III Международный фестиваль "Французская осень"
В программе 5 выставок и 7 показов французских фильмов.  Образование
267
21 сентября 2017  10:08
Школьникам могут запретить пользоваться гаджетами с выходом в Интернет в учебном заведении Пока инициатива находит больше сторонников, чем противников.
Школьникам могут запретить пользоваться гаджетами с выходом в Интернет в учебном заведении
Пока инициатива находит больше сторонников, чем противников. Образование
437

Культура
26 сентября 2017  11:55
В Самаре проходит III Межрегиональный фестиваль «Волга театральная» Зрители увидят 14 спектаклей из 11 городов-участников.
В Самаре проходит III Межрегиональный фестиваль «Волга театральная»
Зрители увидят 14 спектаклей из 11 городов-участников. Культура
130
26 сентября 2017  09:29
Вечера французского кино пройдут в Самаре  Сеансы состоятся в рамках фестиваля
Вечера французского кино пройдут в Самаре
Сеансы состоятся в рамках фестиваля "Французская осень". Культура
144
Мода
26 сентября 2017  18:40
Причины популярности кед Vans
Причины популярности кед Vans
 Тандем удобства и эстетической привлекательности всегда пользовался спросом. Поэтому не удивительно, что кеды марки Vans так быстро приобрели популярность... Мода
24
25 сентября 2017  18:43
Как выбрать рюкзаки
Как выбрать рюкзаки
 Если вы выбираете сумку, то стоит обратить внимание на рюкзак тем, кто ведет активный образ жизни, любит путешествовать.  Мода
46
18 сентября 2017  21:43
Брендовая спортивная обувь
Брендовая спортивная обувь
 Ежегодно на прилавках обувных магазинов появляются новые модели молодежной обуви, к примеру, такой как  кеды Vans , с помощью которых можно создать... Мода
115


Видео
24 августа 2017  10:48
Опубликовано видео, снятое на заводе ГАЗ после резни.   На заводе ГАЗ ужчина убил трёх человек из ревности и ранил ещё двух.
Опубликовано видео, снятое на заводе ГАЗ после резни
На заводе ГАЗ ужчина убил трёх человек из ревности и ранил ещё двух.
Криминал
2169
8 августа 2017  09:59
СМИ опубликовали видео столкновения самолета с автомобилем в Чечне
СМИ опубликовали видео столкновения самолета с автомобилем в Чечне
Машина была припаркована у пешеходного перехода.
Происшествия
922
6 июня 2017  13:36
Появилось видео задержания Сергея Рубакова
Появилось видео задержания Сергея Рубакова
На видео оперативники проверяют содержимое портфеля чиновника.
Криминал
7773
22 мая 2017  09:52
Синоптики рассказали, каким будет лето в России: Видео
Синоптики рассказали, каким будет лето в России: Видео
Аномалий специалисты не обещают.
Экология
7345
28 апреля 2017  09:27
В Самаре отказы от прививок рассматривают на специальной иммунологической комиссии: видео
В Самаре отказы от прививок рассматривают на специальной иммунологической комиссии: видео
Только 10% детей имеют настоящие противопоказания насчет прививок. Здравоохранение
2228

Фоторепортажи
17 сентября 2017  19:49
В Самаре состоялся праздник День дружбы народов
В Самаре состоялся праздник День дружбы народов: ФОТО
Гостями стали делегации муниципальных районов и городов области, представители национальных общественных объединений и молодежных организаций Самары и...
Социум
1082
11 сентября 2017  13:15
В Самаре День города отметили красочным авиашоу
В Самаре День города отметили красочным авиашоу
В воскресенье, 10 сентября, мероприятия, приуроченные к Дню города, прошли во всех районах Самары.
Социум
1086
13 августа 2017  12:12
В Самаре отметили День физкультурника: ФОТО
В Самаре отметили День физкультурника: ФОТО
Центром праздника стала вторая очередь набережной Волги.
Спорт в регионе
904
6 мая 2017  11:59
В Самаре прошла репетиция Парада Победы с участием военной техники: ФОТО
В Самаре прошла репетиция Парада Победы с участием военной техники: ФОТО
На ней имели возможность присутствовать жители города.
Социум
2526
1 мая 2017  17:10
Самарцы получили возможность посидеть за рулем ретро-техники: фото
Самарцы получили возможность посидеть за рулем ретро-техники: фото
На площади им. Куйбышева состоялась выставка автомобилей.
Социум
2363
3 апреля 2017  09:35
В Самаре торжественно открылась «Пятерочка», 9-ти тысячный магазин для X5 Retail Group
В Самаре торжественно открылась «Пятерочка», 9-ти тысячный магазин для X5 Retail Group
Он расположен на ул. Промышленности, 307.
Социум
1996

Праздники России

  • Персональные данные
  • Публикуем решение суда