Я нашел ошибку

Об эффективности EMS-тренировок

24 августа 2017 14:24
655

EMS-тренировка представляет собой систему, которая воздействует на мышцы устройством посылающим электрические сигналы через электроды. Крепится изделие непосредственно на тело человека. Таким образом, формируются импульсы, которые схожи с импульсом в мышцах при силовых тренировках. Интересно знать, что электрическую стимуляцию мышц начали активно применять еще в 1960 году, но насколько она эффективна?

Почему EMS-тренировки стоит попробовать?

EMS-тренировки – отличный выход в случае, когда день загружен настолько, что под конец дня, сил и энергии остается только на то, чтоб добраться до кровати. Электрическая стимуляция, прорабатывает абсолютно все группы мышц, делая тело подтянутым и стройным. Одним из главных достоинств методики выступает комплексность. Можно подкачать нужную часть тела, нарастить мышечную систему или избавиться от надоедливого целлюлита.

Несколько «да» за EMS-тренировки:

  1. Экономия личного времени. Время проведения тренировки занимает от 20-ти минут до одного часа.
  2. Проработка мышц, которые сложно прокачать. На протяжении занятий работают более 90% мышц человека.
  3. Составление тренером индивидуального плана занятий. Услуга поможет в несколько усилить эффект от занятий.
  4. Восстановление после травм. Часто после перенесенной травмы запрещены силовые тренировки. Выход – EMS-занятия.

Проводить электрическую стимуляцию мышц не стоит беременным женщинам. При наличии кардиологических и психических заболеваний, от тренировки также следует отказаться.

А эффект точно будет?

Многочисленные отзывы о EMS-тренировках заставляют верить, что положительный результат не заставит себя ждать. Но одно «но». Во время занятий следует обязательно следовать рекомендациям тренера, и по возможности скорректировать питания, отдав предпочтение белковым продуктам. Стоимость услуги напрямую зависит от количества занятий, подробнее на сайте https://body-forming.ru/tseny.

Отметим преимущества тренировки:

  • Малое количество противопоказаний.
  • Незамедлительный эффект.
  • Комплексность занятий.
  • Отсутствие дискомфорта.
  • Прокачка 90% мышц человека.

EMS-технология широко используется в медицине и профессиональном спорте. Терапевты применяют щадящий режим стимуляции, чтобы помочь пациентам реабилитироваться после травм. Во время электростимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы.

Введите своё имя
или войдите через социальные сети
Допускаются тэги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки на YouTube (http://youtube.com/watch?v=VIDEO_ID)
Добавляя свой комментарий Вы автоматически соглашаетесь с Правилами модерации.
Прикрепить файл
Прикрепить фотографии (jpg, gif и png)
Код с картинки:*

Комментарии



Социум
25 мая 2018  18:33
В профессиональный праздник вручены награды полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе начальнику отряда полковнику Сергею Липатову и заместителю отдела подполковнику Александру Бызову.
Михаил Бабич поздравил ветеранов и сотрудников отряда пограничного контроля «Поволжье» с Днем пограничника
В профессиональный праздник вручены награды полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе... Социум
26
25 мая 2018  17:26
Новый набор в спортивную роту состоится 26 мая в Сочи. В этот день 43 новобранца самарской спортивной роты примут военную присягу.
В Самаре чествовали отслуживших призывников ЦСКА/Самара - чемпионов мира и Европы
Новый набор в спортивную роту состоится 26 мая в Сочи. В этот день 43 новобранца самарской спортивной роты примут военную присягу.   Социум
96
25 мая 2018  17:16
Посол Израиля в России Гар​ри Корен отказался говорить о том, обращался ли Абрамович с просьбой о получении гражданства или вида на жительство в его стране, объяснив, что посольство не комментирует «личные дела».
СМИ сообщили о переезде Абрамовича в Израиль
Посол Израиля в России Гар​ри Корен отказался говорить о том, обращался ли Абрамович с просьбой о получении гражданства или вида на жительство в его стране,... Социум
105

Здравоохранение
25 мая 2018  15:13
Цель акции – раннее выявление и диагностика отклонений в развитии детей, оказание услуг ранней помощи детям в возрасте от 0 до 3-х лет, консультирование родителей по вопросам воспитания, гармоничного развития ребенка, реабилитации и абилитации.
В Самарской области накануне Дня защиты детей пройдет акция «Ранняя помощь»
Цель акции – раннее выявление и диагностика отклонений в развитии детей, оказание услуг ранней помощи детям в возрасте от 0 до 3-х лет, консультирование... Здравоохранение
125
25 мая 2018  14:23
Татьяна Голикова даст поручение Минздраву разобраться, за какие медицинские услуги население платит в рамках государственной медицинской помощи.
В 2017 году россияне доплатили за услуги государственным больницам почти 600 млрд рублей
Татьяна Голикова даст поручение Минздраву разобраться, за какие медицинские услуги население платит в рамках государственной медицинской помощи.   Здравоохранение
114
24 мая 2018  10:37
В дни матчей на стадионе будет задействовано около 160 медицинских работников, половину из которых составят врачи (скорой помощи, неотложной медицины, анестезиологи-реаниматологи и врачи общей практики), вторую половину – медицинские сестры.
Самарская медицинская команда ЧМ-2018 вошла в режим ежедневных тренировок
В дни матчей на стадионе будет задействовано около 160 медицинских работников, половину из которых составят врачи (скорой помощи, неотложной медицины,... Здравоохранение
219
Новости медицины
13 мая 2018  20:26
Основы выбора тонометров – для пожилых, активных людей
Основы выбора тонометров – для пожилых, активных людей
 Тонометр необходим для контроля артериального давления, желательно использовать его при первых признаках гипертонической болезни.  Новости медицины
120
8 мая 2018  16:24
Выбор роддома
 Сегодня будущая мама имеет возможность выбирать, в каком родильном доме ей рожать ребенка.  Новости медицины
111
3 мая 2018  19:17
Абсцесс печени и поджелудочной железы
Абсцесс печени и поджелудочной железы
 Особой формой осложнений инфекционно-воспалительных патологий пищеварительной системы или других органов является формирование абсцессов.  Новости медицины
160
Туризм
18 мая 2018  13:47
  В Самаре пройдет 5-ый специализированный форум в сфере туризма и гостеприимства «Тур Притяжение 2018»
В Самаре пройдет 5-ый специализированный форум в сфере туризма и гостеприимства «Тур Притяжение 2018»
Он объединит более 500 участников, которые будут обмениваться свои опытом. Туризм
255
14 мая 2018  12:57
 Самара - в ТОП-10 самых популярных у туристов для летних путешествий В рейтинг не вошли курортные города Черноморского побережья и Балтики.
Самара - в ТОП-10 самых популярных у туристов для летних путешествий
В рейтинг не вошли курортные города Черноморского побережья и Балтики. Туризм
296
8 мая 2018  22:25
Новости из ОАЭ на русском языке
Новости из ОАЭ на русском языке
 Информативный ресурс  http://www.uaeinside.com/  посвящен самым главным, актуальным и интересным новостям из Объединённых Арабских Эмиратов на русском языке.  Туризм
106
Образование
25 мая 2018  15:52
Художественный руководитель курса – народная артистка России, актриса Самарского академического театра драмы им. М. Горького Романенко Жанна Анатольевна.
Академия Наяновой проведёт организационное собрание абитуриентов по специальности «Актерское искусство»
Художественный руководитель курса – народная артистка России, актриса Самарского академического театра драмы им. М. Горького Романенко... Образование
132
22 мая 2018  14:43
В ходе форума на дискуссионных площадках школьники смогут представить свой взгляд на развитие региона, задать интересующие их вопросы представителям органов законодательной и исполнительной власти Самарской области.
В Самарской области проходит первый Форум социально-активных школьников "Диалог на равных"
В ходе форума на дискуссионных площадках школьники смогут представить свой взгляд на развитие региона, задать интересующие их вопросы представителям органов... Образование
338
22 мая 2018  09:40
Конкуренцию действующему ректору попытается составить руководитель Самарского межвузовского научно-образовательного центра «Развитие», член попечительского совета СамГУПС и советник губернатора по образованию и науке Иван Андрончев.
В борьбу за кресло ректора СамГУПС вступили пять человек
Конкуренцию действующему ректору попытается составить руководитель Самарского межвузовского научно-образовательного центра «Развитие», член... Образование
455

Культура
22 мая 2018  18:26
Брендреализм — направление в искусстве, предметом которого являются не реальные объекты, а структура реальности, в которой они находятся.
В Самарском областном музее откроется персональная выставка Сергея Шнурова «Ретроспектива брендреализма»
Брендреализм — направление в искусстве, предметом которого являются не реальные объекты, а структура реальности, в которой они находятся.  Культура
786
Мода
10 января 2018  17:11
Простые футболки - особенности выбора
Простые футболки - особенности выбора
 Простые футболки - оптимальный вариант для занятий спортом и повседневного использования.   Мода
676
10 ноября 2017  17:51
Разновидности кед от компании «Converse»
Разновидности кед от компании «Converse»
 Сегодня кеды используются не только для спортивных занятий. Они являются обязательным аксессуаром в гардеробе современной модницы. Большим спросом... Мода
979
25 октября 2017  18:14
Разнообразие вариаций чехлов для Xiaomi Redmi Note 4
 Смартфон Xiaomi Redmi Note 4 отличается от своих предшественников не только новыми привлекательными техническими возможностями, но и внешним видом.  Мода
933


Видео
5 мая 2018  11:47
  СК завел дело после наезда танка на посетителей фестиваля в Петербурге
СК завел дело после наезда танка на посетителей фестиваля в Петербурге
На фестивале в честь Дня Победы желающим предлагали прокатиться по песчаной площадке на танке за 300 руб.
Происшествия
491
28 апреля 2018  13:34
  История строительства «Самара Арены»
История строительства «Самара Арены»
Остается меньше 50 дней до ЧМ-2018.
ЧМ-2018
1046
27 апреля 2018  10:50
  Самарская коза Забияка предсказала исход ЧМ-2018 по футболу
Самарская коза Забияка предсказала исход ЧМ-2018 по футболу
Коза-оракул выбрала миску с символом Бельгии.
ЧМ-2018
718
12 марта 2018  12:45
  Испанский спутник снял «Самара Арену» из космоса: видео Стадион обещают достроить к началу апреля.
Испанский спутник снял «Самара Арену» из космоса: видео
Стадион обещают достроить к началу апреля.
ЧМ-2018
2422

Фоторепортажи
10 мая 2018  10:20
  В Самаре в День Победы прошли праздничные гуляния: ФОТО
В Самаре в День Победы прошли праздничные гуляния: ФОТО
Гостей ждали выступления творческих коллективов города, работа полевой кухни.
Социум
386
5 мая 2018  17:08
  В Самаре прошла генеральная репетиция Парада Победы: ФОТО
В Самаре прошла генеральная репетиция Парада Победы: ФОТО
Вход на репетицию был свободным для всех желающих.
Социум
672
1 мая 2018  19:22
 День весны и Труда в Самаре: ФОТО Помимо площади Куйбышева праздничные мероприятия прошли на второй очереди набережной Волги.
День весны и Труда в Самаре: ФОТО
Помимо площади Куйбышева праздничные мероприятия прошли на второй очереди набережной Волги.
Социум
848
25 апреля 2018  21:04
  В Самаре открылся новый магазин
В Самаре открылся новый магазин "Пятерочка"
Он расположен в Крутых Ключах на ул. Мира.
Новости компаний
565
18 февраля 2018  16:34
 В Самаре празднуют Масленицу: ФОТО Основные гуляния развернулись на площади им. Куйбышева.
В Самаре празднуют Масленицу: ФОТО
Основные гуляния развернулись на площади им. Куйбышева.
Культура
1938
2 февраля 2018  10:42
 В Самаре проходит V юбилейная международная выставка «УшиЛапыХвост» Выставка будет работать по 4 февраля в ВК «Экспо-Волга».
В Самаре проходит V юбилейная международная выставка «УшиЛапыХвост»: ФОТО
Выставка будет работать по 4 февраля в ВК «Экспо-Волга».
Социум
1368

Праздники России

  • Персональные данные
  • Публикуем решение суда